Läsarfråga om tunn perinealkropp. Kan perinealkroppen blir tunnare av andra orsaker än förlossning? Finns det saker som gör det värre? Läsarfråga Vad är perinalkroppen? Perinealkroppen är en pyramidliknande struktur som består av både muskler och stödjevävnad. Åt sidorna i perinalkroppen sitter fästena för transversus perineii, lite framåt åt sidan finns… Läs mer »Tunn perinealkropp
Att bära i sjal eller sele är något jag skrivit mycket om, och också något gjort jag mycket själv. Det är en otrolig möjlighet till gosig men praktisk närhet men ibland också det enda sättet att förflytta sig utomhus med barn. I alla fall med våra barn som i perioder… Läs mer »Bära barn
Bör man vänta med bäckenbottenoperation tills efter alla graviditeter? Läsarfråga Mitt resonemang Jag vill börja det här inlägget med att förklara läget. Fysioterapeut är mitt yrke, inte opererande läkare. Jag följer däremot många patienter innan och efter bäckenbottenoperationer. Det här inlägget är ett resonemang, inte ett ”det här är det… Läs mer »Vänta med bäckenbottenoperation?
Att ha ett matland från sydostasien är att komma hem, för oss. Rent smak- och ingrediensmässigt är det här vi trivs bäst. Vårt förråd av sri lankesiska kryddor kommer ofta till användning, och jag får ofta smakminnen från min barndom. Pannkakorna här nedan kommer nog vara sådana. Nasi goreng Satay… Läs mer »Matvecka från Indonesien
Det här är ett inlägg som kommer från djupet av min ganska onda covid-19 mage. Jag, som alla andra småföretagare, hade nog hoppats att covid-läget skulle vara annorlunda när hösten kom. Men nu ser rekommendationerna ungefärligt lika dana ut, och för mig som livnär mig som föreläsare är detta bekymmersamt.… Läs mer »Stöd Bakingbabies
Jag fick en fråga om jag kunde skriva om saker för att lindra bäckensmärta i sen graviditet. Det tänkte jag göra idag, och mycket handlar om trafikljus-liknelsen. Bäckensmärta Bäckensmärta under graviditet är alltså det som förr kallades för ”foglossning”. Bäckenet har flera leder i sig, och dessa leder mjukas upp… Läs mer »Bäckensmärta i sen graviditet
Mina tankar om att vara personlig vs. privat. Det här är ett ämne som jag återkommer till då och då och funderar igenom igen. Ofta är det utifrån att något dykt upp i mina sociala mediekanaler, någon kommentar eller så som gjort mig ledsen. Jag tänker att det rimligaste är… Läs mer »Att vara personlig vs. privat
Försvunnen klitoris? En fråga på instagram gav mig anledning att börja läsa på om just ”försvunnen klitoris”. Det landade i begreppet ”atrofierad klitoris”. Atrofi kommer från grekiska och betyder ”brist på näring” men används snarare för begreppen förminskning och återgång. I det här sammanhanget betyder atrofin att klitoris har minskat… Läs mer »Försvunnen klitoris
Hemorrojder efter förlossning Hemorrojder är en sådan sak som på ett sätt både är vanlig och normal efter graviditeter och förlossning. Jag skriver det inte så för att förminska upplevelser besvär, jag menar det inte alls som att det är trevligt eller enkelt. Mer så här: De uppkommer av rimliga… Läs mer »Hemorrojder efter förlossning
Det här är reklam för min egen verksamhet och webbföreläsning om träning under och efter graviditet Webbföreläsning om träning Den syftar till att du ska veta mer om rekommendationerna kring träning under och efter graviditet och vad vetenskapen säger. Vad finns för nytta av att träna under graviditet? Får man… Läs mer »Webbföreläsning om träning under och efter graviditet
