Hur jag kan träna efter en gynekologisk operation? Dagarna efter en gynekologisk operation är det viktigt att vila mycket. Det är dock precis lika viktigt att komma upp och gå några kortare rundor varje dag. Detta hjälper till att förebygga komplikationer som blodropp, lunginflammation och magbesvär till följd av operationen… Läs mer »Träningstips efter gynekologisk operation
Nu kör vi på Lettland! Kommer det vara gott? Enligt Wikipedia: Lettisk mat är ofta ganska fet, och med få kryddor. Ett typexempel på en lettisk maträtt är kokta, gråa ärtor med baconbitar. Gråa ärtor och skinka anses vara stapelvaror i Lettland. Mia fick typ kväljningar bara hon hörde detta.… Läs mer »Lettisk matvecka
Återgång till träning efter gynekologisk operation Hur är det med återgång till träning efter gynekologisk operation? Jag träffar ofta patienter som står inför, eller har genomgått, en gynekologisk operation. Frågorna är ofta desamma: Hur får jag träna efteråt? Får jag träna hur mycket och hur hårt jag vill? Hur vet… Läs mer »Återgång till träning efter gynekologisk operation – teori
Poke bowl Nej, det är inte en felstavning av pokè ball, utan en sedan i somras ”trendig” Hawaiiansk risrätt. Poke betyder att skära på hawaiianska och det lättaste sättet att beskriva en poke är att kalla det för en slags fisksallad. Poke bowl är en variant av av de typiska förrätterna och är… Läs mer »Poke bowl
Trosskydd i tyg En miljömedveten vän har länge kört med tygblöjor med sina barn, och har sedan en tid också pratat sig varm om tyg-trosskydd. Vi hamnade att prata om detta för inte så länge sen, och jag var ändå lite tveksam. Några dagar senare fick jag ett mjukt kuvert… Läs mer »1-10 oktober 2016
Amningens fördelar Jag får nästan börja med en disclaimer här. Den här bloggen ska inte bli någon slags militant-amningsförespråkar-blogg. Jag tänker att folk generellt har väldigt väl grundade beslut till att amma/inte amma och lägger inte in några värderingar i det. Min ingång till att läsa en kurs i just… Läs mer »Amningens fördelar
Snart får ni läsare börja ge förslag på länder till våra middagsveckor. Vi har kört fast! Idag blir det inte ett land, men en subkultur. Vi kör soul food! Saxat från wikipedia: Soul food is a variety of cuisine that comes from the traditional dishes of the southern United States… Läs mer »Matvecka: Soul food
Nervsmärtor i underlivet Smärta från nerver i underlivet Varje dag träffar jag kvinnor med olika sorters smärtor och besvär i bäckenregionen. Alla smärttillstånd är ofta en kompott av många olika faktorer. Ibland finns det smärttillstånd hos en person, även om allting rent medicinskt sett ser bra ut. Om det inte… Läs mer »Nervsmärtor i underlivet
Klassificering av smärta Att förstå smärta är nog den största utmaningen jag ställs inför i min vardag. Smärta är alltid individuell och liksom filtreras genom individens erfarenheter, psykologiska copingstrategier, upplevt socialt stöd, bemötande från vårdpersonal och omgivning och en massa andra faktorer. I grunden delar vi upp smärta i tre… Läs mer »Klassificering av smärta
När jag är trött så jag kan avlida… Veckan har varit suuuuuuperlång, Joseph har jobbat sent fyra dagar av fem och dessutom varit på kurs med jobbet torsdag-fredag, och barnen är intensiva som någon slags Snurre Sprätt-karikatyrer… Jag är trött så jag typ bara vill sova tills på måndag och… Läs mer »21-30 september 2016
