Här kommer mina bästa tips för sidliggande amning Sidliggande är en av de amningspositioner som är mest avlastade. Ändå kan de bidra till spänningar i nacke och skuldra och bibehålla ett smärttillstånd som skapas av annan belastning så som långvarigt bärande. Idag delar jag med mig av mina bästa tips… Läs mer »Tips för sidliggande amning
Överspänd bäckenbotten och förlossningar Bäckenbotten, anspänningsgrad och förlossning ”Stämmer det att risken för skador på bäckenbotten under förlossning om man spänner sig? Skulle pundendusblockad eller EDA kunna minska risken för skada” ”Kan man knipträna sig till en för spänd bäckenbotten?” ”Varför blir överspänd muskler svaga?” ”Har någon med överspänd bäckenbotten… Läs mer »Överspänd bäckenbotten och förlossningar
Massage under amning Jag ammar och undrar om jag kan gå på massage? Jag tycker mig ha läst att det inte är så bra, men blev väldigt osäker. Vad säger du? Läsarfråga Massage efter graviditeten Många har ont i kroppen efter graviditeten och förlossningen. Att ha en bebis är inte… Läs mer »Massage under amning
Samlade frågor om framfall och framfallsoperationer Hur vanligt är det med framfallsoperationer på yngre människor och hur ska man hitta andra i samma situation (t ex forum etc) för man kan ju inte vara helt ensam om detta? Jag kan inte hitta några exakta siffror på detta hos just yngre… Läs mer »Frågor om framfall
I det här inlägget försöker jag besvara frågor om knipträning! Det är är ju långt ifrån ett nytt ämne på BakingBabies, så håll i hatten för här kommer många hänvisningar till gamla inlägg. Knipa rätt? Hur vet jag om jag kniper rätt? Jag tycker jag hittar knipet men när jag… Läs mer »Frågor om knipträning
Läsarfråga ”Jag är gravid igen, 4 år efter förra förlossningen och 3 år efter rekonstruerande kirurgi där muskler i bäckenbotten syddes fast igen. Jag har kronisk smärta i underlivet som ett resultat av allt detta och läkare har sagt att jag aldrig kan bli helt återställd styrkemässigt i bäckenbotten. Jag… Läs mer »Graviditet efter tidigare bäckenbottentrauma
Den som inte har fött kan omöjligen förstå Jag vet redan när jag skriver rubriken att det inte är sant. Världen är full av empatiska människor med god förmåga att sätta sig in andras känslor och upplevelser. Och nu kommer jag skriva om födande, och det är ännu mer minerat.… Läs mer »Den som inte har fött kan omöjligen förstå
En tjej skriver och berättar att hon ska vara med på sin väns förlossning, och undrar vad hon ska förbereda sig på för att vara bästa möjliga stöd. Här kommer mitt svar!
Land 137 blir Zimbabwe och vi har bara 56 länder kvar om vi går efter FN:s förteckning över 193 länder. Här ska vi i ärlighetens namn säga att när vi går igenom de mer traditionella rätterna från Zimbabwe är vi sugna på att äta ganska exakt noll av dem. Det… Läs mer »Matvecka från Zimbabwe
Att sitta ner är en slags balansakt. När vi sitter upprätt sitter vi på tre punkter – vänster sittbensknöl, höger sittbensknöl och svanskotan. Tänk dig som en tripod, som ett kamerastativ. Vi kan rullar framåt på sittbensknölarna och då minska trycket mot svanskotan. Vi kan också rulla bakåt och sitta… Läs mer »Hur påverkas bäckenbotten av sittande?
