Copingstrategier för tyngdkänsla Jag får ganska ofta frågor om tyngdkänsla och vad det är, och vad man ska göra åt det. I ett inlägg har jag förklarat att tyngdkänsla kan vara helt olika saker hos olika personer. Idag tänkte jag gå igenom några olika anledningar till upplevelse av och copingstrategier… Läs mer »Copingstrategier för tyngdkänsla
Här kommer svar på ett gäng förlossningsskadefrågor som jag nyligen fått in via dm på instagram. Jag hinner aldrig svara på varje individs fråga, men jag kan ibland göra så här – att jag samlar frågor i ett inlägg. Samlagssmärta Jag fick en bristning (grad 2) under min förlossning som… Läs mer »Förlossningsskadefrågor
Kan en snabb förlossning bero på en svag bäckenbotten? ”Jag undrar om en snabb förlossning kan bero på en svag bäckenbotten? Mitt första barn föddes 5 timmar efter att första värken kom och barn nummer två kom 50 minuter efter första värken. Detta resulterade i att han föddes hemma, tack… Läs mer »Bäckenbotten orsak till snabb förlossning?
Dags för matvecka från Slovenien! Det verkar ganska rakt av vara en korsning mellan typisk balkan-mat och italienskt. Verkar väldigt gott med andra ord! Pannkakor Paprikash med ris Köttfärsjärpar cevapi med sallad och tunnbröd Buljongsoppa med äggnudlar Fiskgryta som ser ljuvlig ut till vuxna – fiskpinnar och potatis till barn… Läs mer »Matvecka från Slovenien
”Du skrev tidigare om ärr efter kejsarsnitt. Det var första gången jag fick veta att man kan massera ärret. Det är nu 15 månader sedan jag födde med akut snitt. Ärret är fint och läkte bra, men ena änden av ärret har ”växt fast” med underliggande vävnad och det smärtar… Läs mer »Stramande kejsarsnittsärr
Läsarfråga om snippans utseende efter förlossning Jag undrar över detta med att bli sydd och möjligheten att återställa snippans utseende efter bristning. Till mig säger de att de inte vill sy hela vägen som jag var innan skadan, pga risk för samlagssmärta då ärrvävnaden är mindre töjbar än den tidigare… Läs mer »Läsarfråga om snippans utseende efter förlossning
Coreträning och bäckenbotten Kan du skriva om coreträning? Är det bra, hur ska man träna det osv. Jag har problem med min rygg och med bäckenbotten och tänker att coreträning vore bra (men kanske har fel) men hittar ingen coreträning som tar hänsyn till bäckenbotten. Knipkulor, kan det vara ett… Läs mer »Coreträning och bäckenbotten
Fysioterapi för preeklampsi Besvär under graviditet som hör ihop högt blodtryck är förknippat med framtida hjärt-kärlsjukdom, alltså även senare i livet då man inte är gravid. Högt blodtryck under graviditet är också en av de faktorerna som hör ihop med havandeskapsförgiftning, preeklampsi. Träning före graviditet påverkar den gravidas kondition och… Läs mer »Fysioterapi för preeklampsi
Fråga från fysio-kollega om studsmattehopp ”Hur tänker du kring läckage endast vid studsmattehopp och hopprep hos en patient? Hur många klarar dessa aktiviteter efter ett par förlossningar och vad rimligt att ’begära’ av bäckenbotten? Såklart individuellt… men en icke tränande person som i övrigt inte har några besvär kan ju… Läs mer »Fråga från fysio-kollega om studsmattehopp
Kan man lita på att allt ser fint ut? ”Händer det att du möter patienter med upplevda symtom från bäckenbotten men där inget avvikande kan hittas? Alltså att man känner till exempel tyngd och skav men att inget hittas som kan härledas till symtomen. Hur gör man isåfall? Bara att… Läs mer »Kan man lita på att allt ser fint ut?
