Mår man lika dåligt i klimakteriet som när man ammar? ”Hittade till bakingbabies när jag googlade runt på östrogenbristen i samband med amning.Jag födde för snart 7 mån sedan min första son och ammade i några månader, sedan stod jag inte ut med alla dess underlivsbesvär. Mådde även dåligt pga… Läs mer »Mår man lika dåligt i klimakteriet som när man ammar?
Land 138 blir Namibia. Vi får nu äta ikapp i länder från Afrika. Vi är nästan helt klara med Asien och Sydamerika vid det här laget. Namibia visade sig vara ett lite knepigt matland, eftersom vi fick välja bort rätter som ”Matangara is a Namibian dish that is prepared from… Läs mer »Matvecka från Namibia
Att acceptera en förlossningsskada För någon månad sedan fick jag en personlig fråga från en vän och tillika också förlossningsskadad. Frågan löd: ”Känner du att du lyckats lära dig att leva med och vara okej med de skador du fick vid förlossningen?” Läsarfråga Mitt svar är ja Jag är inte… Läs mer »Att acceptera en förlossningsskada
Jag fick en son för 3 månader sedan och har efter det fått ett misstänkt cystocele. Tyvärr vill kvinnokliniken inte göra någon gynbedömning alls innan det gått 6 månader. Vad ska jag göra? Jag skulle gärna vilja få en bedömning nu och tips och råd om hur jag kan fortsätta… Läs mer »Läsarfråga om främre slidväggsbuktning
Knip och bäckenbottenskonsam träning Här kommer några svar på knip- och bäckenbottenrelaterade läsarfrågor. Jag har sanslöst svårt att isolera mina ”knipmuskler” och känner att andra muskler träder in och kompenserar när jag gör mina knip. Har du har något tips för att INTE kompensera med andra muskler än bäckenbotten vid… Läs mer »Knip och bäckenbottenskonsam träning
Bäckensmärta och bäckenbotten. Graviditetsrelaterad bäckensmärta är alltså samma sak som det som man förr kallade foglossning. Två läsarfrågor om bäckensmärta och om överspänning i bäckenbotten ” Jag har 15 månader efter andra barnet fortfarande problem efter foglossning. Har ont över blygdbenet, på sidorna av blygdbenet, ”undertill” (bäckenbotten?) precis var insidan… Läs mer »Bäckensmärta och bäckenbotten
Bäckensmärta och amning – vad vet vi? Påverkar amning återhämtningen från graviditetsrelaterad bäckensmärta? Amning och kvarvarande bäckensmärta är ett ämne som kommer upp med jämna mellanrum. Så här är det kortfattade vetenskapliga läget enligt vad vi vet idag: En studie har visat att amning verkar ha en skyddande effekt mot… Läs mer »Bäckensmärta och amning
Läsarfråga På återbesöket konstaterade barnmorskan att jag hade normalt slappa slidväggar efter förlossningen. Jag började träna efter det och fyra veckor in på mammaträningen kändes en tyngdkänsla neråt. Jag hoppade av träningen direkt för att ta en paus och bara knipa. Men tyngdkänslan har inte försvunnit! Nu är det 9… Läs mer »Att börja träna igen
Vad vi vet om Rhombus Michaelis ”Jag har googlat och sökt direkt på er hemsida men hittar inte att du har skrivit någonting om rhombus michaelis. Det vore intressant att läsa vad du har att säga om det, då det skrivs mycket om ”öppnar upp bäckenet under förlossningen” när jag… Läs mer »Vad vi vet om Rhombus Michaelis
Läsarfråga om amning och mens När kommer jag få tillbaka min mens? Jag ammar och bebisen är fyra månader nu. Jag går och väntar och väntar, tycker ibland att det känns som att den ska komma. Men ännu har jag inte sett av den. Läsarfråga Den frågan är otroligt vanlig… Läs mer »Amning och mens
