Komorerna är en ögrupp jag inte kunde placera på världskartan innan jag googlade den nu. Den här matresan är lite allmänbildande ändå. Men maträtter därifrån var lite svåra att hitta. Det blev därför bara två! Maträtter från Komorerna Kyckling i kokosmjölk, med ris Vegansk pilau Resten av veckans mat
Läsarfråga om att spricka vid förlossning ”Min fråga handlar därför om just förlossningsskador. Vad är det egentligen som rent fysiskt händer när någon ”spricker” vid förlossning? Liksom hur ser dessa sprickor ut, var uppkommer de? Går det att på något sätt undvika förlossningsskador, både den som föder och vad barnmorskor… Läs mer »Att spricka vid förlossning
Svårt att knipa framtill Mitt barn föddes felvänd och jag har inte fått till knipet efter att han kom till världen. När jag kniper får jag med mig musklerna bakifrån men kan inte knipa längre fram. Är det bara mängdträning som gäller? Känns osäkert att jogga och gå på gympa.… Läs mer »Svårt att knipa framtill
Jag drabbades av framfall efter min första förlossning. De första månaderna kände jag bara av ”en tampong på tvären”-känslan. Sen tillkom värk i underlivet på eftermiddag/kväll. Jag sprack ingenting under min förlossning men var 10 cm öppen under mer än 4 timmar. Kan jag ha nervskador? Muskelskador? Kan jag ha… Läs mer »Framfall, muskelskador och värk
Två studenter på Mälardalens universitet ska göra en intervjustudie om kvinnors upplevelser om och på vilket sätt deras rörelsebeteende påverkats av fysioterapeutisk behandling av graviditetsrelaterad bäckensmärta. Studenterna heter Elin och Matilda och deras kontaktuppgifter finns här nedan. De vill ställa frågor om vilken rehabilitering du fått samt om/hur den fungerat… Läs mer »Bakingbabies hjälper till att efterlysa deltagare
Den här texten ska handla om en bok av Emily Ratajkowski som heter ”Min kropp”, men låt mig ta en liten mental avstickare först. I somras lyssnade jag på Aliette Opheims sommarprat och det väckte oerhört många tankar och känslor i mig. Framförallt fanns det saker i hennes sommarprat som… Läs mer »Mina tankar om ”Min kropp”
Mias systers man är från Jordanien och vi har både ätit och lagat mat därifrån förut, men aldrig haft en egen matvecka från Jordanien. Nu är det dags! Våra utvalda rätter Utöver dessa jordanska rätter kommer vi som vanligt äta plockmiddag på fredag. Det här ser ut som en oerhört… Läs mer »Matvecka från Jordanien
Läsarfråga om att träna med tyngdkänsla. Jag har en fråga om tyngdkänsla och hur jag ska tänka med träning. Har inte framfall enligt vad läkaren sagt efter undersökning, men jag är svag i bäckenbotten. Jag har kniptränat och det är nu 6 månader efter förlossningen. Försöker anpassa vardagen efter tyngdkänslan… Läs mer »Träna med tyngdkänsla
Läsarfråga om urinläckage vid hopp och löpning ”Min son är nu cirka sju månader och jag hade en komplikationsfri förlossning. Jag brukar normalt träna mycket men trappade ner träningen successivt under graviditeten. Efter förlossningen har jag haft urinläckage vid ansträngning, framförallt vid hopp och löpning. Jag har varit noga med… Läs mer »Urinläckage vid hopp och löpning
Det trillade in en följdfråga om temat i en text jag skrev för flera år sedan, som handlar om Att ha en trasig bulbocavernosus. Frågan gäller om en trasig bulbocavernosus kan ge överspänning? ”Kan en bulbocavernosus som inte är helt fäst mot perinealkroppen vara orsak till överspändhets-symtom i bäckenbotten (spänd,… Läs mer »Kan en trasig bulbocavernosus ge överspänning?
