I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Vad är en perineocele? Det står i min journal men jag förstår inte riktigt vad det är och när jag googlar hittar jag ingen förklaring. Läsarfråga Perineocele Perineo betyder i det här sammanhanget mellangården, utrymmet mellan slidan och tarmen. Cele betyder bråck. Perineocele är en en ovanlig slags framfall kan… Läs mer »Perineocele
Jag och min kollega Emma har under några terminer haft kursverksamheter inom vår fysioterapeutiska nisch, men i form av kurser, mentorskap och föreläsningar. I våras ställdes det mesta in, men nu till hösten testar vi ett nytt upplägg – smågrupper!
Har en tränad person starkare bäckenbotten? Allt är individuellt När vi pratar om bäckenbottenstyrka behöver vi veta mer om individen. Det är väldigt svårt att prata om generell styrka. En person som aldrig har fött barn har oftare en starkare och mer intakt bäckenbotten än någon som har fött barn.… Läs mer »Har en tränad person starkare bäckenbotten?
Bäckenbotten och påverkan på resten av kroppen Någon bad mig skriva mer om det här med bäckenbotten i relation till andra smärtor och besvär. Jag har skrivit två besläktade inlägg tidigare:Ont i bäckenet – påverkar bäckenbotten Levatorskada och ländryggssmärta Bäckenbotten är muskelgrupp som klär insidan av bäckenet och som lyfter… Läs mer »Bäckenbotten och påverkan på resten av kroppen
Läsarfråga om tunn perinealkropp. Kan perinealkroppen blir tunnare av andra orsaker än förlossning? Finns det saker som gör det värre? Läsarfråga Vad är perinalkroppen? Perinealkroppen är en pyramidliknande struktur som består av både muskler och stödjevävnad. Åt sidorna i perinalkroppen sitter fästena för transversus perineii, lite framåt åt sidan finns… Läs mer »Tunn perinealkropp
Får jag aldrig mer hålla andan? Det här är en adekvat fråga när det kommer till bäckenbottenhälsa. Förstår du inte varför? Vill du veta mer? Häng med i hela resonemanget så ska jag försöka förklara! Begreppet buktryck Det bästa sättet att beskriva din bäckenbotten är som en korsning mellan en… Läs mer »Får jag aldrig mer hålla andan?
Skyddar kejsarsnitt mot inkontinens? Kejsarsnitt eller vaginala förlossningar? För gravida kvinnor som står inför att få ut sitt barn på ett eller annat sätt kan det verka som att vården alltid förespråkar vaginala förlossningar, så länge det inte föreligger någon mycket specifik komplikation. För många anställda inom vården kan det… Läs mer »Skyddar kejsarsnitt mot inkontinens?
Kan man undersöka sin egen bäckenbotten och få reda på om något inte stämmer? Kan man känna själv om någon muskel är skadad eller svag? Läsarfråga Jag har funderat länge på hur jag ska skriva det här inlägget. För jag är 1) fysioterapeut och van att känna på muskler och… Läs mer »Undersöka sin egen bäckenbotten
Det här är ett inlägg som blandar tankar, funderingar och lite fakta och berör ämnet ”är urinläckage en förlossningsskada?” Skilja på inkontinenserna Det finns en rad olika sorters urininkontinens med olika uppkomstmekanismer, och dessa kan du läsa om på ett tydligt sätt bland annat här. De två vanligaste är ansträngningsinkontinens… Läs mer »Är urinläckage en förlossningsskada?
Precis som utlovat så skriver jag ihop ett summerande inlägg här kring min vasektomi. Jag tänkte dela med mig av mina erfarenheter och tankar. Vad är vasektomi? Finns det fördelar/nackdelar? Hur går du tillväga för att få en vasektomi och hur kan processen se ut? Hur upplevde jag det det… Läs mer »Min vasektomi
