Matvecka från Malawi
Matland 148 blir Malawi. Det var inte särskilt lätt att hitta malawiska recept över huvud taget, men här hittade vi i alla fall två rätter och en sallad! Det ser gott ut! Malawiska recept: Resten av veckan äter vi:
Hem »
Flödet
Sensititering och långvarig smärta
Ett vanligt ämne jag tar upp med mina patienter är detta om sensititering och långvarig smärta efter graviditet. Det här är ett väldigt intressant ämne, och har du haft smärtbesvär länge är det ofta väldigt viktigt att förstå en del grundläggande saker om just smärta. Sensiti…va? Sensitisering är en smärtförstärkande… Läs mer »Sensititering och långvarig smärta
Ont i ryggen efter kejsarsnitt
Får man mer ont i ryggen efter kejsarsnitt? Jag får ju väldigt ofta frågor och en gång i somras trillade in en fråga som löd ”Hänger diskbuktning ihop med kejsarsnitt?”. Nu vet jag inget mer om personen och anledningen till frågan. Jag kan heller inte svara på den frågan utan… Läs mer »Ont i ryggen efter kejsarsnitt
Första besöket hos fysioterapeut
Idag tänkte jag skriva lite grann om vad du kan förvänta dig av ett första besök hos en fysioterapeut och hur vad du själv kan göra för att göra besöket så bra som möjligt. Det grundläggande Boka tid hos någon du tror att du kan vara avslappnad med. Spelar det… Läs mer »Första besöket hos fysioterapeut
Frågeformulär om bäckenbottenhälsa
Bakingbabies hjälper till att efterlysa deltagare till studie Bäckenbottenbesvär är vanligt förekommande hos kvinnor i alla åldrar. Det kan handla om spännings- och smärttillstånd i bäckenbotten, samlagssmärtor, olika typer av inkontinens, trängningsproblematik eller tyngdkänsla/skavkänsla i underlivet, sexuella besvär, förlossningsskador eller torra slemhinnor. Validering av en svensk version av ett frågeformulär om… Läs mer »Frågeformulär om bäckenbottenhälsa
Snedhet i bäcken och benlängdsskillnad
Snedhet i bäcken och benlängdsskillnad Jag har haft stora bekymmer med foglossningssmärtor även efter förlossningen. Jag var hos en fysioterapeut förra veckan som såg 2 cm skillnad i längd på mina ben. Han vände och vred på mig och nu känns allt bara bra. 🙂 Har var inte den pratsamma… Läs mer »Snedhet i bäcken och benlängdsskillnad
Påverkan på kroppen av täta graviditeter
En fråga som jag hyfsat ofta får är den om vad jag vet om påverkan på kroppen om täta graviditeter. Här har jag försökt svara utifrån mitt perspektiv. Hur kommer min kropp påverkas? Hur blir det med (lägg in valfritt symfom) om jag blir gravid tätt efter förlossningen? Jag brukar… Läs mer »Påverkan på kroppen av täta graviditeter
Undvika och förebygga förlossningsskador
Finns det någon enkel väg för att undvika och förebygga förlossningsskador? Den här frågan får jag typ varje gång jag öppnar upp för någon slags frågemöjlighet på blogg eller instagram. Det är verkligen en angelägen fråga, så jag fattar att den kommer upp! Det ligger inte i dina händer Min… Läs mer »Undvika och förebygga förlossningsskador
Tyngdkänsla efter förlossningen
Vad beror tyngdkänsla efter förlossningen på? Det här är en otroligt bra och viktig fråga, och jag tror att god förståelse för tyngdkänsla kan göra stor skillnad för hur den upplevs och hur man hanterar sina besvär efter förlossningen. Tyngdkänsla blir ofta värre om du står eller går, ökar efter… Läs mer »Tyngdkänsla efter förlossningen
Matvecka från Eswatini
Eswatini kallades tidigare Swasiland och är den sista monarkin i Afrika. Det blir vårt matland 147. Maten här verkar speciell. Vi hittade en hel kokbok och det var mycket, mycket få recept därifrån som vi blev sugna på. Varken tarmludd, oxhjärta eller oxlever kändes det minsta lockande. Torkat getkött och… Läs mer »Matvecka från Eswatini
