I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Det här är ett samlingsinlägg om bäckenbottenträning. Troligtvis hittar du här svar på allt du någonsin undrat (eller inte ens visste om att du undrade!) om bäckenbottenträning! Kniptraningsdosering Kan man knipa med ärrvävnad? Kan jag slippa knipa aktivt vid skratt? Testa automatisering av knip Undersöka knip hos fysioterapeut Tips för… Läs mer »Samlingsinlägg om bäckenbottenträning
I detta samlingsinlägg om framfall har vi samlat många av de senaste årens texter på ämnet Botanisera därför gärna och läs i länkarna här nedan. Du kan klicka dig vidare till fler inlägg på bakingbabies och dessutom följa länkarna för att läsa referenserna som finns i många av inläggen. Har… Läs mer »Samlingsinlägg om framfall
I det här inlägget samlar vi texter om bäckenbotten det första året efter förlossning. Det finns många fler än dessa på bakingbabies.se, så behöver du mer information är det ofta bara att klicka dig vidare mellan inlägg eller använda sökfunktionen. Det kommer inlägg som handlar om symtom och besvär av… Läs mer »Bäckenbotten efter förlossning
Läsarfrågor om slidförsnävning ”Hej! Jag har sett reklam för plastikkirugiska kliniker som erbjuder så kallad slidförsnävning. Vad innebär det rent anatomiskt? Är de ens kvalificerade till att utföra operationer i underlivet? Jag är lite rädd att de syr igen slidöppningen för att göra ingången mindre. Detta borde leda till mer… Läs mer »Läsarfrågor om slidförsnävning
Läsarfråga om löpning med prolapsring ”Hur ska man tänka kring prolapsring och löpning? Kan jag springa bara jag är symtomfri med ringen, eller kan det ändå vara dåligt med belastningen som löpningen innebär?” Läsarfråga Till att börja med vill jag informera att det här inlägget är 100 % ett resonemang… Läs mer »Löpning med prolapsring
Läsarfråga om kämpig återgång till löpning ”Om man har blivit uppmanad att återgå till löpning (för att löpning är livet och för att jag blir deppig annars) och för att bedömningen är att bäckenbotten tål den sortens belastning, men det ändå finns symtom som stör löpningen – hur kan man… Läs mer »Läsarfråga om kämpig återgång till löpning
Läsarfråga om kramp vid ändtarmen inför avföring och smärta kring svanskotan. ”Jag har opererats och i min journal står det nämnt att man fäst puboanalis och transversus perinei, samt att man lagat den rectovaginala fascian. En månad efter operationen fick jag kramp någonstans nära svanskotan/ändtarmsöppningen och sedan dess kommer och… Läs mer »Kramp vid ändtarmen inför avföring
Löpning och överspänd bäckenbotten När jag för några veckor sedan öppnade upp för frågor nya frågor om löpning trillade det in ganska många om just överspänning och löpning. Många var mer öppna och breda, typ ”får/kan man springa med överspänd bäckenbotten?” och några var mer specifika ”varför får jag ont… Läs mer »Löpning och överspänd bäckenbotten
Bäckenbottensymtom under träning Förra sommaren skrev jag en hel inläggsserie om bäckenbotten och träning, bland annat detta inlägg: Måste träning vara symtomfri?. I det inlägget och hela den serien försökte jag besvara frågor och bemöta påståenden kring bäckenbotten och belastning, fördelar och nackdelar. När jag någon gång då och då… Läs mer »Bäckenbottensymtom under träning
Urinläckage och framfall – är symtomen besläktade? Det här inlägget ska helt ägnas och kopplingen och sambandet mellan ansträngningsinkontinens och framfall. Är dessa två symtom sammankopplade och besläktade? Om man lider av läckage vid ansträngning, har man en större risk att drabbas av framfall? Är urininkontinens en absolut riskfaktor för… Läs mer »Urinläckage och framfall – är symtomen besläktade?
