I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Jag drabbades av framfall efter min första förlossning. De första månaderna kände jag bara av ”en tampong på tvären”-känslan. Sen tillkom värk i underlivet på eftermiddag/kväll. Jag sprack ingenting under min förlossning men var 10 cm öppen under mer än 4 timmar. Kan jag ha nervskador? Muskelskador? Kan jag ha… Läs mer »Framfall, muskelskador och värk
Läsarfråga om urinläckage vid hopp och löpning ”Min son är nu cirka sju månader och jag hade en komplikationsfri förlossning. Jag brukar normalt träna mycket men trappade ner träningen successivt under graviditeten. Efter förlossningen har jag haft urinläckage vid ansträngning, framförallt vid hopp och löpning. Jag har varit noga med… Läs mer »Urinläckage vid hopp och löpning
Det trillade in en följdfråga om temat i en text jag skrev för flera år sedan, som handlar om Att ha en trasig bulbocavernosus. Frågan gäller om en trasig bulbocavernosus kan ge överspänning? ”Kan en bulbocavernosus som inte är helt fäst mot perinealkroppen vara orsak till överspändhets-symtom i bäckenbotten (spänd,… Läs mer »Kan en trasig bulbocavernosus ge överspänning?
Läsarfråga om ansträngningsinkontinens ”Jag fick barn för snart 11 månader sedan och har sedan dess haft problem med ansträngningsinkontinens när jag nyser, hostar samt hoppar/springer.” ”Som för många andra blir problemen mindre när jag använder en tampong under aktiviteten. Har nyss skaffat en menskopp och för ett lugnare joggingpass var… Läs mer »Läsarfråga om ansträngningsinkontinens
Läsarfråga om buktande slidväggar och vulvodyni Hej! Jag har börjat med knipövningar efter förlossning (födde för två månader sedan) då jag har buktande slidväggar som skapar tyngdkänsla och skav i slidan/slidöppningen. Jag har även sen tidigare problem med vulvodyni sen 8 år tillbaka. Efter förlossningen var jag helt fri från… Läs mer »Buktande slidväggar och vulvodyni
Copingstrategier för tyngdkänsla Jag får ganska ofta frågor om tyngdkänsla och vad det är, och vad man ska göra åt det. I ett inlägg har jag förklarat att tyngdkänsla kan vara helt olika saker hos olika personer. Idag tänkte jag gå igenom några olika anledningar till upplevelse av och copingstrategier… Läs mer »Copingstrategier för tyngdkänsla
Kan man lita på att allt ser fint ut? ”Händer det att du möter patienter med upplevda symtom från bäckenbotten men där inget avvikande kan hittas? Alltså att man känner till exempel tyngd och skav men att inget hittas som kan härledas till symtomen. Hur gör man isåfall? Bara att… Läs mer »Kan man lita på att allt ser fint ut?
Mår man lika dåligt i klimakteriet som när man ammar? ”Hittade till bakingbabies när jag googlade runt på östrogenbristen i samband med amning.Jag födde för snart 7 mån sedan min första son och ammade i några månader, sedan stod jag inte ut med alla dess underlivsbesvär. Mådde även dåligt pga… Läs mer »Mår man lika dåligt i klimakteriet som när man ammar?
Jag fick en son för 3 månader sedan och har efter det fått ett misstänkt cystocele. Tyvärr vill kvinnokliniken inte göra någon gynbedömning alls innan det gått 6 månader. Vad ska jag göra? Jag skulle gärna vilja få en bedömning nu och tips och råd om hur jag kan fortsätta… Läs mer »Läsarfråga om främre slidväggsbuktning
Knip och bäckenbottenskonsam träning Här kommer några svar på knip- och bäckenbottenrelaterade läsarfrågor. Jag har sanslöst svårt att isolera mina ”knipmuskler” och känner att andra muskler träder in och kompenserar när jag gör mina knip. Har du har något tips för att INTE kompensera med andra muskler än bäckenbotten vid… Läs mer »Knip och bäckenbottenskonsam träning
