Skada på rectovaginala fascian, vad är det? ”Jag har fått reda på att jag har en bristning i fascian mot tarmen i perineum. Hittar ingen info om vad det här betyder och vill gärna veta mer!” Läsarfråga Den rectovaginala fascian En bristning i den ”rectovaginala fascian” (som jag antar att… Läs mer »Skada på rectovaginala fascian
Av alla frågor vi kan få är detta en fråga som faktiskt trillat in några gånger nu. Det här är ett jättetråkigt svar: Vi bråkar typ aldrig. Vi har verkligen försökt komma på vad vi bråkar om. Men vi kunde tillsammans räkna till fem riktiga bråk på våra snart 15… Läs mer »Vad bråkar vi om?
Till fysioterapeut efter grad 2- bristning? Ska alla det? Behöver alla det? Hur vet man om man behöver gå till fysioterapeut efter grad 2-bristning? Jag födde mitt första barn i somras, mitt i semesterperioden, och fick dålig info om allt. Hur vet man vad som är ”normalt” och som blir… Läs mer »Till fysioterapeut efter grad 2- bristning
Hur kan jag träna när jag är gravid? Jag är så orolig att göra fel, men samtidigt förstår jag att det är viktigt att fortsätta träna. Hur ska jag göra? Läsarfråga Träning under graviditet Varje kvinna och graviditet är unik och det är svårt att utforma generella råd om träning… Läs mer »Träning under graviditet
Jag en fråga angående svag bäckenbotten. Hur vet man om man har det? Jag kanske bara kan anta att man har en svag bäckenbotten efter några graviditeter, även om jag inte fött vaginalt? Läsarfråga Ska vi bara anta att du har en svag bäckenbotten? Bäckenbottenmuskulaturen består av flera olika muskler… Läs mer »Har alla postgravida en svag bäckenbotten?
För två år sedan skrev jag flera inlägg om gördlar efter graviditeter, och jag tänkte återlänka till dem och sammanfatta litegrann. Är en gördel bra? Läs så får du svar! Här är startinlägget och referenslistan Gördel efter graviditet? Jag tycker att man ska skilja på gördelanvändning efter vaginala förlossningar och… Läs mer »Är en gördel bra?
Alternativa liknelser för bäckenbottenträning. Alltså – vad får dig att förstå vad dina bäckenbottenmuskler ska göra när du kniper? Hur vi föreställer oss rörelsen vid bäckenbottenträning kan göra oerhört stor skillnad. Jag brukar vara ganska straight forward när jag instruerar bäckenbottenträning. ”Håll in en fis, håll in kiss, lyft upp… Läs mer »Alternativa liknelser för bäckenbottenträning
Är det vanligt att stygnen släpper efter förlossningen? Idag frågor och svar om detta! Hej! Jag fick en grad 2 bristning under min förlossning för några veckor sedan. Jag har haft besvär i bristningen och sökte vård för smärtor och det visade sig att stygnen gått upp. Hur vanligt är… Läs mer »Är det vanligt att stygnen släpper?
Idag blir det tankar om kvinnohälsa och feminism. En gång blev jag riktigt ledsen, när ett gäng vettiga feminister som jag alla följer på instagram (och som också följer mig) hade någon slags inofficiell feministträff. Jag blev inte inbjuden. Det är lite löjligt, det vet jag. Alltså att bli ledsen.… Läs mer »Kvinnohälsa och feminism
Gästblogginlägg av Ida Bergman Vem är jag Mitt namn är Ida Bergman. Jag är gynekolog, forskare, tvåbarnsmamma och finlandssvensk. Jag har ett nästintill överdrivet intresse för de tre centimetrarna av vävnad som befinner sig mellan slidöppningen och anus, nämligen mellangården. Till vardags jobbar jag som gynekolog och förlossningsläkare på Kvinnokliniken… Läs mer »Perineorafi bättre än knipträning vid kvarvarande mellangårdsdefekter
