Bli gravid efter diastasoperation? Hej! Jag har problem med en magmuskeldelning och planerar att genomgå en operation för detta. Problemet är bara att jag inte är helt hundra på att jag är färdig med barn. Hur säker behöver jag vara innan jag opereras tror du? Läsarfråga Det här är en… Läs mer »Bli gravid efter diastasoperation?
Är rectocele en förlossningsskada? Det här inlägget är av mer resonerande art och jag vill inte påstå att jag absolut har rätt i mina tankar, men vill gärna tänka dem högt så att vi kan diskutera. Jag menar så här: ett framfall är inte nödvändigtvis en förlossningsskada. Det kan vara… Läs mer »Är rectocele en förlossningsskada?
Det här är reklam för min egen verksamhet och webbföreläsningen om träning under och efter graviditet ”Fysisk träning under och efter graviditet – myter och sanningar”. Den här föreläsningen gjorde jag första gången i april och det var många som ville vara med. Nu kommer den i repris! Föreläsningen syftar… Läs mer »Föreläsning träning under och efter graviditet
Kan jag styrketräna om jag har drabbats av att framfall? Svaren kan bli många. Ett rungande ja Ett tveksamt nej Ett ja, men… Det handlar om hur du mår med ditt framfall, varför det finns, vad som triggar symtom från ditt framfall och hur du och din kropp reagerar på… Läs mer »Kan jag styrketräna med ett framfall?
Hug your baby-övningen Kan du berätta om det här med ”hug your baby”? Är det en övning alla gravida ska göra, och varför i så fall? Den här frågan fick jag av en av mina patienter för ett tag sedan. Det är så otroligt lustigt det här med träning och… Läs mer »Hug your baby-övningen
Det trillade en reflektion och en fråga om traumatisk förlossning och smärta ”Jag har en fråga till dig om traumatiska förlossningar. Vet du om man riskerar att få mer smärta efteråt (rygg-, bäcken- och underlivssmärta) om förlossningen varit jobbig? Ibland tänker jag att all smärta som jag upplevt efter min… Läs mer »Traumatisk förlossning och smärta
Att behandla ländryggssmärta Ryggsmärta är en vanlig företeelse som kommer drabba nästan alla av oss förr eller senare. Ländryggssmärta kan uppstå beroende på en rad olika orsaker. Det kan vara mekaniskt, det kan vara omgivnings- och belastningsberoende, det kan vara psykologiskt. Det är ofta komplext. Komplex smärta behöver inte vara… Läs mer »Att behandla ländryggssmärta
Sitz bath – funkar det? Kan du förklara hur såna där ”Sittbad” fungerar och vad de är bra för? Det har dykt upp i mitt flöde flera gånger nu. Läsarfråga Vad är det för något? Sittbad kallas för ”sitz bath” på engelska/tyska och handlar om varma bad för snippa, mellangård… Läs mer »Sitz bath – funkar det?
Svanskotesmärta pga levatorskada Kan du berätta mer om svanskotesmärta och kopplingen till levatorskada? Läsarfråga Tidigare inlägg Läsarfraga om svanskoteskada vid förlossning Ont i svanskotan efter förlossning Ont i svanskotan Överspänning på ena sidan bäckenbotten Det mesta du behöver veta om svanskotesmärta vid levatorskada finnas att finna i inlägget som handlar… Läs mer »Svanskotesmärta pga levatorskada
Komplikationer av TVT Kan du skriva något om risker/komplikationer med tvt-operationer? När jag läser om detta verkar det vara något som nästan konspiratoriskt hållits hemligt av vårdgivare. Är det bra eller dåligt, kan du klargöra? Läsarfråga Det här är ingen enkel fråga. Eller, det kan vara enkelt: TVT är ett… Läs mer »Komplikationer av TVT
