20 januari under 8 år! Så länge har vi bloggat nu! En dag i januari under 8 år. 20 januari 2012 var jag nygravid och sådär trött som en bara är i början av en graviditet. BakingBabies var precis nystartad och allting handlade om oss och ett litet foster i magen.… Läs mer »20 januari under 8 år
Nu är det dags att årets matresa börjar! Slumpgeneratorn tog oss till Kongo. Vi gillar inte fufu och maniok, och många av de recepten vi hittade föll oss inte smaken. Men två middagar från Kongo blir det! Moambekyckling med Chapati Bönor och ris (Loso na Madesu) Resten av veckan kommer… Läs mer »Matvecka från Kongo
Fysioterapi vid PCOS, vad är det för något? Polycystiskt ovariesyndrom är ett sammansatt tillstånd och inte en sjukdom, som förkortas PCOS. Detta syndrom är den vanligaste förekommande endokrina (hormonella) störningen som drabbar kvinnor i fertil ålder. Mellan 5-10% drabbas. Diagnosen Diagnosen baseras på följande kriterier, att du: Saknar normal ägglossning… Läs mer »Fysioterapi vid PCOS
”Jag vill träna men ben men tycker att det är svårt för bäckenbotten. Kan man bäckenbottenanpassa knäböj?” Läsarfråga Är det tungtför bäckenbotten att göra knäböj? Otroligt många av mina patienter kommer till mig och säger att det är svårt för dem att lyfta, bära och fritt leka med sina barn.… Läs mer »Bäckenbottenanpassa knäböj?
Finns det något samband mellan vikt och förlossningsskador? Ja, vad vet vi egentligen? För några månader sedan satt jag på en föreläsning och hörde föreläsaren säga att sambandet mellan bristningar och förlossningar är så att övervikt kan bidra till att du får en mindre risk att drabbas av förlossningsskador. Det… Läs mer »Vikt och förlossningsskador
Hur vet jag om jag har inkontinens egentligen? Den här frågan får jag faktiskt ofta! Hur vet jag om jag kissar på mig lite? Jag får ibland frågan från oroliga läsare om man alltid känner om man läcker urin. Speciellt under träning kan det ju vara lite svårt att veta… Läs mer »Hur vet jag om jag har inkontinens?
Tips och råd för dig som är överviktig och gravid. Min upplevelse är att många gravida som är överviktiga upplever det som jobbigt att det riktas ganska mycket fokus på just deras övervikt. Det verkar som att bemötandet och informationen om relationen mellan graviditetspåverkan och övervikt ibland är bristfällig. Jag… Läs mer »Överviktig och gravid
Kan man få vibrationsskador på klitoris? Jag kan få alla möjliga sorters frågor i mitt jobb, det är ju känt sedan länge. En fråga som jag fick för några månader sedan är angående om vibratorer kan orsaka nervskador eller känselnedsättningar, så som vissa som arbetar med vibrerande verktyg kan få.… Läs mer »Vibrationsskador på klitoris?
I vilken vecka ska man ha igångsättningen egentligen? Vi försöker reda ut begreppen! Igångsättning – i vilken vecka och varför? Det är mycket som är dåligt med att det forskats så lite på kvinnohälsa, men en av de coola grejerna med det är att det går att plötsligt märka att… Läs mer »Igångsättning i vilken vecka?
I kontakt med både läsare och patienter får jag ibland höra yttranden som ”Jag fick övningar av fysioterapeuten och när jag gjort dem i tre veckor men sedan slutade jag eftersom de inte hjälpte.” eller ”Jag fick övningar av fysioterapeuten och jag gjorde dem i ett halvår men jag märkte ingen… Läs mer »Hur länge måste jag hålla på med rehabträning?
