Kan man se bäckenbottenanspänning utifrån? Går bäckenbottenknip att se på utsidan? Svaret är NEJ! Jag vill vara OTROLIGT tydlig här. Du kan ALDRIG uttala dig om en annan persons knipförmåga utifrån en koll av exempelvis magmuskulaturen! Även om du i din profession faktiskt gör en observation av en persons knipförmåga… Läs mer »Kan man se bäckenbottenanspänning utifrån?
Hur kan jag själv uppfatta min bäckenbottens funktion? Att kolla bäckenbottenstyrka på sig själv Till att börja med – en liten guidning i underlivet: Yttre blydläpparna är hårtäckta och består av mjuk fettvävnad. Utseendet, längd, färg och form varierar kraftigt mellan individer. De inre blydkäpparna är hårlösa och känsliga för… Läs mer »Hur kan jag själv uppfatta min bäckenbottens funktion?
Hur mäter en professionell bäckenbottenstyrkan? Vaginal bedömning av bäckenbottenstyrka Bedömning av bäckenbottefunktion och styrka är nödvändigt för att kunna ge feedback om hur en individ kniper, om hon gör rätt och hur starka hennes muskler är. Det är också viktigt att göra en muskelfunktionsbedömning av bäckenbotten för att kunna se… Läs mer »Hur mäter en professionell bäckenbottenstyrkan?
Hur funkar bäckenbotten? Bäckenbotten – anatomi och funktion Bäckenbotten är en muskelgrupp som utgörs av tre olika lager. Det innersta (djupaste) lagret är levator ani, som i sin tur är uppdelad i tre. Levatorn utgör en studsmatta som täcker bäckenets nedre öppning, men som också släpper igenom tarmen, vagina och… Läs mer »Hur funkar bäckenbotten?
Graviditetsdagbok vecka 37 Veckans mage Magen är stor! På den påklädda bilden ser den nästan lite sänkt ut, men det är den inte. Inte som jag känner av i alla fall. Jag har fortfarande en bebisrumpa högt uppknödd under höger revbensbåge och svårt att andas. Bilden från vecka 37 med… Läs mer »Graviditetsdagbok vecka 37
Är det farligt att ha kvar foglossning efter förlossningen? Jag har döpt detta bloginlägg så att det ska bli lätt att hitta för vilsna googlare. Men jag vill till en början förklara mig. Foglossning är ett förlegat begrepp som vi yrkesverksamma inte längre använder. Det finns inga fogar som ”lossar”… Läs mer »Är det farligt att ha kvar foglossning efter förlossningen?
Överlevnadsguide till fjärde trimestern Snart dags. Fjärde trimestern. Bebisbubblan. Trebarnskaoset. Postpartumkroppskrigszonen. Jag längtar till att få ut bebisen och sluta vara gravid. Jag längtar efter att få snusa på litet bebishuvud och få allt det där bebisgoset. Jag längtar efter att få presentera bebisen för sina storebröder. Men i ärlighetens… Läs mer »Överlevnadsguide till fjärde trimestern
Söker ett gäng deltagare till en studie om magmuskeldelningar Det pågår ju en massa spännande forskning på lika håll i Sverige, och ibland får vi förmånen att hjälpa till att efterlysa deltagare. Så även idag! Ni kommer få höra mer från en av personerna bakom den här studien i… Läs mer »Söker ett gäng deltagare till en studie om magmuskeldelningar
Uppdatering framtidsplanen År 2015 skrev vi ett blogginlägg om våra framtidsplaner under de närmsta tio åren. Det här gamla inlägget. Det har ju absolut inte gått tio år, så vi ska inte utvärdera än. Men kanske revidera? Boende Vi bodde i en trea på Södermalm och ville gärna bo kvar.… Läs mer »Uppdatering framtidsplanen
Tejpning av gravidmage Jag är generellt skeptisk till magiska behandlingsmetoder. Kinesiotape eller dylika tejpsorter är en sådan behandlingsmetod som jag inte alltid tycker känna tillräckligt vetenskapligt förankrad för att vara värd sin hype. Det här inlägget är alltså inte ett tips från Mia den legitimerade fysioterapeuten som jobbar utifrån evidensbaserad… Läs mer »Tejpning av gravidmage
