Det här är kategorin där du hittar inlägg om förlossningar (både vaginala och kejsarfödslar), förlossningsskador och rehab efter graviditeter, både okomplicerade och komplicerade.
Muspruttar – varför är det luft i min vagina? Med jämna mellanrum får jag frågor via mejl och kommentarer om muspruttar. Det är ett otroligt vanligt fenomen, och idag tänkte jag ägna dagens blogginlägg åt detta. Bland annat har jag fått denna fråga: ”Jag har 6 mån efter förlossning en… Läs mer »Vaginala pruttar
Dina erfarenheter: Eftervård och uppföljning bäckenbottenperspektiv Jag håller på med olika projekt (böcker, föreläsningar, blogginlägg etc) som på olika sätt syftar till att både folkbilda och bidra till förbättringsarbete inom kvinnosjukvården. I detta arbete är det otroligt viktigt att kunna belysa fler perspektiv än mitt eget. Därför kommer jag i… Läs mer »Eftervård och uppföljning bäckenbottenperspektiv
Hallonbladste Under graviditeten var Mia med i en Facebookgrupp med andra gravida som var beräknade att föda i oktober. Mot slutet av graviditeten dök det upp inlägg efter inlägg med tips om olika varianter för att underlätta eller påskynda förlossning. Ett återkommande tema var hallonbladste. Mia försöker att avstå från… Läs mer »Hallonbladste
Ont i bäckenet – påverkar bäckenbotten? samband mellan bäckenbotten och bäckensmärta. Kvinnor med graviditetsrelaterad bäckensmärta (tidigare kallat foglossning) har i några studier visats ha högre anspänningsgrad på bäckenbottenmusklerna i vila än kvinnor utan bäckensmärta. Forskarna tolkar detta som att detta hör ihop med en överaktivitet i musklerna, en slags överspänningstillstånd.… Läs mer »Ont i bäckenet – påverkar bäckenbotten?
Hur avgör jag vad som är bra och dålig smärta? Det här är ofta litegrann av en knäckfråga vad gäller rehab. Jag upplever det som extra viktigt att förhålla sig till detta efter graviditeter och förlossningar! ”No pain, no gain”. Det uttrycket har vi alla hört slängas runt i träningssammanhang,… Läs mer »Hur avgör jag vad som är bra och dålig smärta?
Behandling av bäckensmärta efter förlossning Hur ska jag få bort min bäckensmärta? Till att börja med vill jag inleda med en liten tanke. Jag vill självklart att du ska vara smärtfri så snart du bara kan, men upplever också att många blir väldigt frustrerade över att återhämtningen går så långsamt… Läs mer »Behandling av bäckensmärta efter förlossning
Bäckensmärta efter förlossning? Vad är bäckensmärta? Graviditetsrelaterad bäckensmärta är det begrepp vi inom vården använder för det som gemene hen kallar ”foglossning”. Vi har valt att sluta används begreppet foglossning eftersom det felaktigt ger sken om att något kan lossa, gå sönder eller bli permanent felställt. Bäckensmärta inkluderar en rad… Läs mer »Bäckensmärta efter förlossning?
Bäckensmärta efter förlossningen – en serie Några av de vanligaste frågorna jag får, både här och på instagram, rör bäckensmärta efter graviditet. Jag använder alltså konsekvent ordet bäckensmärta och inte foglossning, även om det är samma sak jag menar. Vi fysioterapeuter som jobbar mycket med detta försöker nämligen arbeta bort… Läs mer »Bäckensmärta efter förlossningen – en serie
Dina erfarenheter: BB-vård utifrån ett bäckenbottenperspektiv Jag håller på med olika projekt (böcker, föreläsningar, blogginlägg etc) som på olika sätt syftar till att både folkbilda och bidra till förbättringsarbete inom kvinnosjukvården. I detta arbete är det otroligt viktigt att kunna belysa fler perspektiv än mitt eget. Därför kommer jag i… Läs mer »BB-vård utifrån ett bäckenbottenperspektiv
Dina erfarenheter: förlossning Jag håller på med olika projekt (böcker, föreläsningar, blogginlägg etc) som på olika sätt syftar till att både folkbilda och bidra till förbättringsarbete inom kvinnosjukvården. I detta arbete är det otroligt viktigt att kunna belysa fler perspektiv än mitt eget. Därför kommer jag i flera inlägg be… Läs mer »Dina erfarenheter: förlossning!
