Det här är kategorin där du hittar inlägg om förlossningar (både vaginala och kejsarfödslar), förlossningsskador och rehab efter graviditeter, både okomplicerade och komplicerade.
Att bli gravid med kroppen som insats. Allt det kostar mig att vänta och föda barn. Jag vet inte riktigt hur jag ska börja det här inlägget. Först av allt: det är värt det. Att få små trollungar som pajar ens kropp, lägger beslag på hela ens tillvaro och vänder… Läs mer »Bli gravid med kroppen som insats
Skyddar kejsarsnitt mot inkontinens? Kejsarsnitt eller vaginala förlossningar? För gravida kvinnor som står inför att få ut sitt barn på ett eller annat sätt kan det verka som att vården alltid förespråkar vaginala förlossningar, så länge det inte föreligger någon mycket specifik komplikation. För många anställda inom vården kan det… Läs mer »Skyddar kejsarsnitt mot inkontinens?
Det här är reklam för min egen verksamhet och webbföreläsningen ”Rehab efter förlossningsskada eller omoperation.” Webbföreläsning om bäckenbottenskador Den syftar till att du ska förstå hur bäckenbotten fungerar och vad som händer när du får en bristning eller skada i bäckenbotten. Jag vänder mig till dig som nyligen fått en… Läs mer »Webbföreläsning om bäckenbottenskador
Läsarfråga om att laga eller vänta med att laga en defektläkt förlossningsbristning. Jag födde mitt första barn i januari i år. Fick en grad 2 bristning och min upplevelse var att jag noggrant undersöktes efter och syddes ihop bra. Vid utskrivningskontrollen såg man att stygnen släppt i mellangården och att… Läs mer »Laga eller vänta?
Kan en levatorskada läka? Hej! För ett tag läste jag något om en person som beskrev att hon haft en levatorskada som läkt genom rätt träning och så. Jag undrar om du vet något om hur det funkar? Läsarfråga Levator ani Levator ani är en muskelgrupp som utgör den stora… Läs mer »Kan en levatorskada läka?
Bäckenbottensäker konditionsträning Det är att förenkla saker väldigt, det här med att kalla saker för ”bäckenbottensäkra”. Jag kan egentligen inte utan att individanpssa mina råd påstå att något är vare sig bäckenbottensäkert eller osäkert. Men jag träffar dagligen patienten som har besvär från sin bäckenbotten så pass att de inte… Läs mer »Bäckenbottensäker konditionsträning
Är rectocele en förlossningsskada? Det här inlägget är av mer resonerande art och jag vill inte påstå att jag absolut har rätt i mina tankar, men vill gärna tänka dem högt så att vi kan diskutera. Jag menar så här: ett framfall är inte nödvändigtvis en förlossningsskada. Det kan vara… Läs mer »Är rectocele en förlossningsskada?
Det här är reklam för min egen verksamhet och webbföreläsningen om träning under och efter graviditet ”Fysisk träning under och efter graviditet – myter och sanningar”. Den här föreläsningen gjorde jag första gången i april och det var många som ville vara med. Nu kommer den i repris! Föreläsningen syftar… Läs mer »Föreläsning träning under och efter graviditet
Hug your baby-övningen Kan du berätta om det här med ”hug your baby”? Är det en övning alla gravida ska göra, och varför i så fall? Den här frågan fick jag av en av mina patienter för ett tag sedan. Det är så otroligt lustigt det här med träning och… Läs mer »Hug your baby-övningen
Det trillade en reflektion och en fråga om traumatisk förlossning och smärta ”Jag har en fråga till dig om traumatiska förlossningar. Vet du om man riskerar att få mer smärta efteråt (rygg-, bäcken- och underlivssmärta) om förlossningen varit jobbig? Ibland tänker jag att all smärta som jag upplevt efter min… Läs mer »Traumatisk förlossning och smärta
