Under den här kategorin hittar du information träning och om de förändringar som kroppen genomgår. Om du har besvär med bäckensmärta under graviditet rekommenderas också kategorin som handlar om just detta.
Alla gravida rekommenderas att både konditionsträna och styrke/uthållighetsträna som en del av en hälsosam livsstil. Regelbunden träning bibehåller dessutom en god allmän kondition och kan vara ett bra sätt att förbereda kroppen inför själva förlossningen. Motion och träning är i de flesta fall ofarligt för den gravida kvinnan och fostret och innebär inga risker. Bäckenbottenträning är viktigt både under och efter graviditet, för mer information om detta läs mer under kategorin med samma namn.
Vill du veta mer om träning efter förlossning och kejsarsnitt, läs mer i kategorin ”Postpartumträning”
Graviditet och förlossning med diskbråck och efter diskbråcksoperation. Här kommer råd till dig som är gravid och har diskbråck eller har opererats för diskbråck i ryggen. Dessa råd och tips kan inte ersätta en läkares bedömning eller individuella råd från en fysioterapeut! Det är otroligt vanligt att gravida drabbas av… Läs mer »Graviditet och förlossning med diskbråck och efter diskbråcksoperation.
Do’s and Don’ts Vad ska jag göra? Hur ska jag göra? Vad ska jag undvika? Frågorna är många, och för att vara helt ärlig – svaren är rätt få. Det är kanske bara trettio år tillbaks som kvinnor överhuvudtaget fått rådet att faktiskt träna under graviditeten. Forskningen som gjorts är… Läs mer »Att träna för två – vad vi vet om gravidträning
Gravid med depression? Här nedan kommer information om en studie som du som gravid, deprimerad och boende i Stockholm kan vara en del av. Texten här under är en hälsning från dem som bedriver forskningen och alltså inte från oss på BakingBabies. Det är inte ett sponsrat inlägg, vi är… Läs mer »Gravid med depression?
Detta inlägg är en del i en serie om graviditet och barnafödande för dig med EDS och hypermobilitetssyndrom. Det är viktigt att förlossningssjukhuset känner till din diagnos och din sjukhistoria. Innebörden av EDS är fortfarande inte allmänt känt riktigt, så stå på dig. Du kan ha fördel av att be om… Läs mer »Överrörlighetsyndrom och barnafödande
För en del, inga problem Generellt kan de flesta individer med överrörlighetssyndrom bli gravida och få normala graviditeter och förlossningar. Det är dock viktigt att känna till och vara uppmärksam på de olika möjliga komplikationerna som kan uppstå. Framförallt gäller uppmaningen att vara uppmärksam alltså vårdgivare. Gravida gör ju bäst… Läs mer »Graviditet med överrörlighetssyndrom
Det här temat urspringer ur två saker. Det ena är att jag haft stort utbyte med kollegor som jobbar mycket med patienten som lider överrörlighetstillstånd tidigare. Det är inte mitt bästa ämne i fysioterapi, men jag har ändå träffat ett antal patienter med diagnosen. Det andra är att jag ju… Läs mer »Tema överrörlighet och EDS
Läsarberättelse om psykisk ohälsa under graviditet Elins berättelse om depression under graviditet Elin: Jag vill börja med att berätta att mina erfarenheter är ifrån en graviditet då jag bodde i utlandet. I landet där jag bodde land är tillgången till stöd för vid psykisk ohälsa var mycket dålig. I alla… Läs mer »Läsarberättelse om psykisk ohälsa under graviditet
Läsarfråga om genitala åderbråck Genitala åderbråck ”Jag undrar över vaginala/geniala åderbråck. Jag fick mitt 3:e barn för 3 månader sedan. Allt gick, precis som tidigare, snabbt och komplikationsfritt. Efteråt har jag däremot upplevt som en tyngdkänsla samt dov smärta i blygdläpparna (inga symptom från vaginalöppningen). Värst var det de första… Läs mer »Läsarfråga om genitala åderbråck
Läsarberättelse: Linnea, psykolog, berättar om hyperemesis gravidarum Du har erfarenhet av hyperemesis gravidarum, berätta! Jag födde min älskade dotter i augusti 2013 och hade måttlig-svår Hyperemesis Gravdiarium. På en vecka gick jag ned 7 procent av min kroppsvikt. Jag hade fått tre kg viktuppgång i slutet av sjunde månaden. Jag… Läs mer »Läsarberättelse: Linnea, psykolog, berättar om hyperemesis gravidarum
Eklampsi En komplikation och utveckling av havandeskapsförgiftning är eklamspi, vilket innebär epilepsiliknande kramper som kan vara livshotande för både mor och barn. Detta är mycket sällsynt i länder där det finns välfungerande mödravård. Krampanfallen kan vara koma- eller krampliknande. Det är ännu inte helt känt vad som sätter igång anfallen.… Läs mer »HELLP och eklampsi
