I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Hitta orden för dina besvär! Är det något jag blir glad över så är det när personer som läst här på Bakingbabies återkopplar och berättar vad det betytt för dem. En av de finaste sakerna jag nyligen fick höra är att bloggen hjälpt en tjej att hitta orden för sina… Läs mer »Hitta orden för dina besvär
Att ha sex efter förlossningen Många kvinnor jag träffar känner otroligt blandade känslor inför sex efter graviditet och förlossning, och frågan är laddad och ibland även kravfylld. Att få en ändrad familjesammansättning kan göra att behovet av ”sammankittning” av föräldrarna är extra viktigt, och där har sex en naturlig del.… Läs mer »Sex efter förlossningen – identitet, funktion och relation
Saker du inte visste om din bäckenbotten – eller? Bäckenbotten är som en korsning mellan studsmatta och hängmatta. Bäckenbottens slyngformade muskler kan studsa upp och ner samtidigt som vi rör oss. De lyfter samtidigt upp hela bukens innehåll mot tyngdlagen precis som en hängmatta. Det är inte en muskel utan… Läs mer »Saker du inte visste om din bäckenbotten
En del kvinnor med inkontinens dricker för lite av rädsla för att kissa på sig. Andra kvinnor dricker stora mängder helt oreflekterat. Idag tänkte jag dela med mig av en del tips och råd om vätskeintag. Hur mycket vatten bör jag dricka? Hur mycket bör jag kissa? En kvinna behöver inte… Läs mer »Tips och råd om vätskeintag
Jag fick ett mejl av en BVC-sköterska som gärna ville kunna prata mer med de kvinnor hon möter om vad som egentligen händer i kroppen och hur graviditet och barnafödande påverkar dem rent fysiskt. Hon önskade en kort sammanställning av vad som är viktigt att veta. Det är ju egentligen ett… Läs mer »De viktigaste sakerna en nybliven mamma behöver veta
Bäckenbotten är inte en enda stor enhet även om den ofta jobbar som det när allt fungerar väl. Den består dock av ett flertal olika muskler, och alla förutom ringmusklerna är dessutom delade i två, en höger och en vänster. Precis som vi har två armar, två ben och två… Läs mer »Överspänning på ena sidan bäckenbotten
Det trillade in en fråga om behovet av att göra anpassningar av livet pga framfall. ”Jag har blivit livrädd för väldigt mycket sedan jag fick cystocele och rectocele efter förlossning. Jag vet inte om jag behöver ändra karriär pga en del tunga lyft i arbetet. Är det farligt att lyfta… Läs mer »Anpassningar av livet pga framfall
Det här inlägget är ett svar på en läsarfråga om anal urgency, men kommer också vara en genomgång av begreppet och anal kontinens mer generellt. Urgency är det som på svenska beskrivs som ”kort ställtid” mellan trängningar för bajsnödighet och att bajset faktiskt kommer. ”Jag hade problem med anal urgency,… Läs mer »Anal urgency
Ett vanligt ämne jag tar upp med mina patienter är detta om sensititering och långvarig smärta efter graviditet. Det här är ett väldigt intressant ämne, och har du haft smärtbesvär länge är det ofta väldigt viktigt att förstå en del grundläggande saker om just smärta. Sensiti…va? Sensitisering är en smärtförstärkande… Läs mer »Sensititering och långvarig smärta
Bakingbabies hjälper till att efterlysa deltagare till studie Bäckenbottenbesvär är vanligt förekommande hos kvinnor i alla åldrar. Det kan handla om spännings- och smärttillstånd i bäckenbotten, samlagssmärtor, olika typer av inkontinens, trängningsproblematik eller tyngdkänsla/skavkänsla i underlivet, sexuella besvär, förlossningsskador eller torra slemhinnor. Validering av en svensk version av ett frågeformulär om… Läs mer »Frågeformulär om bäckenbottenhälsa
