I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Vad kan vården göra åt anala läckage? Även om jag i gårdagens inlägg gav en massa egenvårdstips så SKA vården ta dig på allvar när du söker för anala läckage. Helst ska du får vård av ett team med läkare, fysioterapeut med kunskap om bäckenbottenträning och psykolog har den bästa… Läs mer »Vad kan vården göra åt anala läckage?
Kan jag göra något själv åt anala läckage? ”En tom tarm läcker inte” är ett citat jag lånar från Bäckenbottenutbildning.se. Ändtarmen är vanligtvis tom och avföringen finns i tjocktarmen. Om du har svårt att tömma tarmen helt eller om du är förstoppad kan du få rester av avföring som liksom… Läs mer »Kan jag göra något själv åt anala läckage?
Varför läcker jag från tarmen? I 80 % av fallet beror anala läckage på en sammansättning av olika orsaker. Tarmens kontinens avgörs av flera olika system. Levator ani (framförallt puborektalis) tillsammans med interna och externa sfinktrarna utgör ett ”motståndssystem” som håller tätt. Levator ani är den inre muskelplattani bäckenbotten. Delar… Läs mer »Varför läcker jag från tarmen?
Tema anal inkontinens Det här är ett inledande inlägg på en serie om anala läckage. Det första du kanske tänker är ”Öh, det här vill jag inte läsa!”, men jag tänker att du nog ska göra det ändå. Under den kursträff som jag var på förra veckan hade jag och… Läs mer »Tema anal inkontinens
Efterdropp hos kvinna Jag fick en fråga, en läsare beskrev hur hon alltid får en slags läckage efter att hon redan kissat klart. Detta gav mig ändå anledning att skriva om kvinnligt efterdropp. Efterdropp Efterdropp anses generellt sett vara ett besvär som drabbar män. Det gör ihop med deras långa urinrör och… Läs mer »Efterdropp hos kvinna
Ett fysioterapeutiskt blogginlägg om bajs Hur är bajs kopplat till fysioterapi? Ett fysioterapeutiskt blogginlägg om bajs kommer här. Vi kan inte komma ifrån att kroppens alla system hör ihop på så många sätt. Och vi vill prata om underlivshälsa kommer vi inte ifrån ämnet bajs. Vi tar det från början. Förstoppning… Läs mer »Ett fysioterapeutiskt blogginlägg om bajs
Det här inlägget är en del av en serie inlägg jag gjort om EDS och överrörlighetssyndrom. För alla är det inte raka likamedtecken mellan just barnafödande och framfall. Ett framfall kan ju debutera många år efter graviditet och barnafödande. Vad är framfall? Det här är ett ämne som jag ägnat… Läs mer »Framfall och EDS
Stretchövningar för dig med spänningar i och kring bäckenet Det här är stretchövningar som jag ofta rekommenderar till patienter som har ont av spänningar i och kring bäckenet. Det kan vara muskler i bäckenbotten, runt svanskotan eller runt omkring bäcken och höfter. Jag brukar ju naturligtvis undersöka mina patienter först,… Läs mer »Stretchövningar för dig med spänningar i och kring bäckenet
Hoppa studsmatta Jag har ju egentligen bestämt att jag inte ska besvara några frågor över semestern. Men så kom det in en fråga som jag ändå kände att ligger lite i tiden. Frågan löd: Hur ser du på att hoppa studsmatta efter graviditeter och barnafödande? Är det bra träning eller… Läs mer »Hoppa studsmatta
Bäckenbottencentrum De här frågorna är inte lätta att svara på, av flera olika skäl. Det främsta skälet är att vården i Sverige ser så otroligt olik ut i olika landsting. Det handlar både om organisation, men också om kompetens och tillgänglighet. Jag är också dubbel i frågan, för jag är… Läs mer »Bäckenbottencentrum
