I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Avslappning i bäckenbotten Vad är en överspänd bäckenbotten? Det som kallas bäckenbotten är en samling muskler. Dessa kan, precis som alla andra muskler i vår kropp, bli spända och ömma. Det lättaste sättet att förklara överspänning i bäckenbotten är att likna den vid axelmusklerna. När du har frusit, stressat eller… Läs mer »Avslappning i bäckenbotten
Contrelle och andra inkontinenshjälpmedel Kan ett litet vaginalt hjälpmedel hjälpa mig med min urininkontinens? Hur och varför? Urininkontensens är en omfattande källa till sänkt livskvalitet hos människor, oftast kvinnor. Någonstans mellan 15-50% av alla kvinnor drabbas och lider av detta, åtminstone i perioder och risken att drabbas ökar med åldern.… Läs mer »Contrelle och andra inkontinenshjälpmedel
Urinläckage trots stark bäckenbotten Idag svarar jag på en läsarfråga om urinläckage trots stark bäckenbotten Fråga: ”Har ansträngningsinkontinens sen mitt andra barn föddes (6 år sedan) och har kniptränat (och fått bekräftelse på att knipet är bra) men ändå blir det ingen förbättring. Läcker framförallt vid löpning och hopp och… Läs mer »Urinläckage trots stark bäckenbotten
Epi-no och Ani-ball, funkar de? För att tillåta passage av fostrets huvud måste bäckenbottens muskler genomgå en dramatisk deformation. Sett i ljuset av detta är det kanske fantastiskt att så få stora bristningar sker. Användandet av uppblåsbara töjningshjälpmedel skulle teoretiskt kunna sträcka ut bäckenbotten och vaginas väggar. Genom upprepad användning… Läs mer »Epi-no och Ani-ball, funkar de?
Forskarkalendern: Förstoppning och tarmtömning Gästblogginlägg av Jenny Sjödahl Hej! Jag heter Jenny Sjödahl och arbetar som legitimerad fysioterapeut på Bäckenfunktionsenheten vid Magtarmmedicinska kliniken, Universitetssjukhuset i Linköping. Min fysioterapeutkarriär började dock i primärvården, mer specifikt på Eksjö vårdcentral. I primärvården träffade jag på ett flertal kvinnor med ospecifik ländryggssmärta där det… Läs mer »Forskarkalendern: Förstoppning och tarmtömning
Tarmtömningstips Jenny Sjödahl som gästbloggar hos oss som en del av forskarkalendern bidrar här med praktiska tips och tankar för dig som har tarmtömningsbesvär. När det är svårt att få ut bajset När bajset inte vill komma ut så har vi en tendens att vilja krysta och trycka på. Att… Läs mer »Tarmtömningstips
”Jag har ett rectocele och har mest svårigheter att tömma tarmen. Jag känner också av det när jag står och går, och det gör att jag inte vågar träna. Vad ska jag göra? Kan jag träna?” Läsarfråga Rectocele är namnet på när ändtarmen buktar fram mot slidan på grund av… Läs mer »Hur kan jag träna om jag har ett framfall?
Träning efter TVT-operation TVT-operation är en åtgärd som erbjuds många kvinnor som har ansträngningsinkontinens och där bäckenbottenträning inte har gett tillräckligt resultat. Ansträngningsinkontinens innebär att individen ofrivilligt läcker urin under aktiviteter som lägger belastar urinblåsan, så som att nysa, hosta, skratta eller hoppa. Det är ett tunt nät som sätts… Läs mer »Träning efter TVT-operation
När vi pratar om underlivsregionerna är ett framfall att antningen urinblåsan, ändtarmen eller livmodern har åkt ner från sin ursprungliga position och trycker ner mot vagina. Hur kan det ”åka ner”? Livmodern hålls uppe av ligament och blåsan och tarmen stöds av stödjevävnad i vaginas väggar. Alla dessa vilar mot… Läs mer »Framfall och prolapser
Operation av missade eller felläkta sfinkterskador Sfinkerplastik Om du lider av anal inkontinens efter en förlossning bör utredningen hos läkare omfatta ultraljud av hela bäckenbotten. Hittar de då skador som går att laga är detta ofta rekommenderat. Lagningen kallas då sfinkerplastik, och namnet har inget med plast att göra. Det… Läs mer »Operation av missade eller felläkta sfinkterskador
