I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
”Att undersöka knip hos fysioterapeut , är det bästa sättet att mäta en muskels (underlivet) funktionsduglighet (tänker på det du skrev om atrofiska muskler)? Om man har ett starkt knip på bägge sidor, betyder det att det musklerna har god funktion överlag och inte bara är återställda anatomiskt? Finns det… Läs mer »Undersöka knip hos fysioterapeut
Läsarfråga: Kan man bulka upp bäckenbotten? ”Jag har mycket volymavsaknad på vänster sida (partiell levatorskada) och mycket ärriga förhållanden enligt journal. Hur kan jag ge de bästa förutsättningarna till min kropp att få mer bulkiga muskler där nere (och förhoppningsvis fylla igen volymen)? Träna på nåt speciellt sätt (bara hårda… Läs mer »Kan man bulka upp bäckenbotten?
Läsare ställer frågan – Ska slidväggarna röra sig vid krystning? Hur ser ”normala” slidväggar ut? Buktar alla slidväggar vid krystning även utan framfall Eller är väggarna helt fasta och ”stela”? Läsarfråga Det här är jättebra frågor! Vagina utgörs inte av ett stelt rör och slidväggarna är inte fasta och stela!… Läs mer »Ska slidväggarna röra sig vid krystning?
Fråga: ”Hur ska jag tänka gällande andning/bäckenbotten/intraabdominellt tryck Jag har läst flera inlägg här och uppfattar det som att diafragma andning och intraabdomiellt tryck är ett bra säkert och effektivt sätt att aktivera magmuskler samt bäckenbotten på när jag styrketränar/lyfter tungt. Men kan vara ett bekymmer för en kvinna som… Läs mer »Läsarfråga om andning, bäckenbotten och buktryck
”Nu har mitt framfall blivit värre! Det måste vara något jag har gjort fel!” Det här är en av de vanligaste sakerna jag möter hos patienter. Vi har jobbat tillsammans, symtomen har blivit bättre, vi kanske till och med hann avsluta vår rehabperiod. Och sen kommer en svacka. Personen kommer… Läs mer »Symtom av framfall går upp och ned
Läsarfråga om relationen mellan överaktiv blåsa och magmuskler. ”Jag kämpar med överaktiv blåsa som ej ger med sig trots beteendeinterventioner, östrogenkräm etc men har ingen överspändhet i bäckenbotten. Jag har hittat ett inlägg på instagram där man menade att det kan finnas triggerpunkter i magmuskulaturen som orsakar allehanda bäckenbottenproblem där… Läs mer »Överaktiv blåsa och magmuskler
Läsarfråga om spasm i bäckenbotten på kvällen. Hej! Det har gått tio månader sen min första förlossning. När jag vilar på kvällarna kan jag ibland, uppleva som ofrivilliga muskelryckningar i bäckenbotten. Det känns runt slidöppning/anus. Helt plötsligt känns det som muskeln slappnar av som efter ett knip – utan att… Läs mer »Spasm i bäckenbotten på kvällen
Hur vanligt är framfall i olika åldrar? Hur vanligt är det hos unga? Läsarfråga Den här frågan är JÄTTESVÅR. Dels för att studierna är jättespretiga. Dels för att definitionerna av vad som faktiskt räknas som ett riktigt framfall skiljer sig lite. Och dels för att många individer har olika grad… Läs mer »Hur vanligt är framfall i olika åldrar?
Jag har en fråga om livmodertappens höjd och placering. Vad är normalt? Hur är det efter förlossning? Läsarfråga Livmodertappens höjd och placering När jag var gravid och med i gravidgrupper på Facebook läste jag ganska ofta om personer som ofta kände på sin egen livmodertapp för att försöka få en… Läs mer »Livmodertappens höjd och placering
Läckande känsla efter bad. Önskemål om ett inlägg om det här kom in flera gånger när jag senast öppnade för önskemål/förslag på instagram. Hur det går till Vagina är inte hårt tillstängd och tanken är ju att flytningar och blod ska kunna passera när som helst. Kommer saker ut, så… Läs mer »Läckande känsla efter bad
