Hur ska jag tänka med bäckenbottenträning och restless genital syndrome? Fråga: När jag slutade med antidepressiva drabbades jag av myrkrypningar i underlivet, restess genital syndrome. Just nu känner jag mest när jag är stressad, men de triggas också när jag försöker knipa. Jag känner mig också alltid knissnödig när jag… Läs mer »Restless genital syndrome
I samma veva som jag jobbade med den här serien om bäckenbottenfunktion möttes jag av påståendet att pilatesträning fungerar lika bra som knipövningar. Jag tänkte er er igeom ett resonemang om detta här idag. Kan pilates fungera istället för knipövningar? Kan pilates ersätta bäckenbottenträning? Forskning om buktryck och magträning Generellt så… Läs mer »Kan pilates fungera istället för knipövningar?
På väg till Göteborg Nu är jag sedan någon timme på väg till Göteborg och föreläsning ikväll, och workshop imorgon. Ser fram emot att se några av er läsare där! Jag njuter av en bok och lite egentid. Inga vetenskapliga studier, inget plugg, ingenting sånt är med på den här… Läs mer »20-31 oktober 2016
En serie om löpning efter graviditet En vän till mig skrev och bad mig göra en serie inlägg för att samla informationen om löpning efter graviditet, eftersom det var till dessa inlägg hon mest hänvisade sina vänner. Och jag är ju inte den som säger nej! Att förmedla lättillgänglig information… Läs mer »En serie om löpning efter graviditet
Det finns potential att få ömmande, överspända och strama muskler överallt i kroppen, och bäckenbottenmusklerna är inget undantag. Nu pratar vi alltså om ”massage” en slags mjukdelsbehandling för bäckenbotten, ur ett rent icke-sexuellt perspektiv. Sedan kanske effekten av denna behandling syftar till att möjliggöra icke-smärtsamt sex för en del, men… Läs mer »Muskelbehandling för en överspänd bäckenbotten
Jag vill avsluta veckan om våld mot kvinnor med typ en kram. Kram till dig, till mig, till oss alla. Vi måste ta hand om varandra. Vi måste kräva att våra barn ska få växa upp i en vettigare värld. Vi måste ta ansvar för att våra barn växer upp… Läs mer »Slut på temavecka ”våld mot kvinnor”
Det här inlägget är ett gästinlägg där Eva Sundborg besvarar mina frågor. Att möta någon som utsatts för våld. Eva är distriktssköterska i grunden och har skrivit avhandlingen ”Om man inte frågar får man inget veta”. En patient berättar om ett övergrepp som skedde för länge sedan. Hur ska jag… Läs mer »Att möta någon som utsatts för våld
Hur frågar jag som vårdpersonal bäst om våldsutsatthet? Det här inlägget är ett gästinlägg där Eva Sundborg besvarar mina frågor. Eva är distriktssköterska i grunden och har skrivit avhandlingen ”Om man inte frågar får man inget veta”. Hur ställer jag som vårdpersonal bäst frågan om en kvinna utsatts för… Läs mer »Hur frågar jag som vårdpersonal bäst om våldsutsatthet?
Vad är en våldtäkt? Hur påverkas individen av en våldtäkt? Hur påverkas en kvinna av att utsättas för sexuellt våld? Att bli våldtagen är att utsättas för våld, hot eller tvång och att bli kränkt och förödmjukad både på ett sexuellt och personligt plan. Den som råkar ut för detta hamnar… Läs mer »Hur påverkas individen av en våldtäkt?
Våld mot kvinnor – ett politiskt problem FN beräknar att var tredje kvinna på jorden utsätts för våld någon gång under sin livsstid och att var femte kvinna någon gång i sitt liv utsatts för våldtäkt eller försök till våldtäkt. WHO bekräftar att män är förövare i fråga om nästan… Läs mer »Ett politiskt problem
