Julens lekar Vi är en del av stora familjer med många barn. Julfesterna blir livliga och helt på barnens villkor. Eller ja, kanske inte helt. Liiiite får de allt vänta på julklapparna… För att underlätta väntan och för att alla ska få en paus mellan de olika rätterna planerar vi… Läs mer »Julens lekar
Julklapp till förskolepedagoger Våra barns förskola är världens bästa. Som offentliganställd vet jag så väl att de anställdas löner och anställningsvillkor långt ifrån matchar excellensen i deras arbete. Vi försöker verkligen att ta det här med uppmuntran av personalen på allvar! Jag vet att långt ifrån alla har råd att… Läs mer »Julklapp till förskolepedagoger
Fysioterapeut och vill lära mer om kvinnohälsa? Jag får jätteofta frågan om hur en fysioterapeut ska göra för att kunna nischa sig inom kvinnohälsa, och jag önskar alltid att jag skulle kunna tipsa om en enkel vidareutbildning eller en kurs. Iställer blir detta ett tipsinlägg med gott och blandat! Det… Läs mer »Fysioterapeut och vill lära mer om kvinnohälsa?
Tyst, du skrämmer andra! ”Jag har fått en del skit. Bland annat från bekanta som jobbar inom förlossningsvården som tycker att jag ska vara tyst och tänka på de förlossningsrädda. Jag blir både ledsen och förbannad. Mina skador ska alltså döljas och inte pratas högt om bara för att de… Läs mer »Tyst, du skrämmer andra!
Jag har en dålig sfinkterruptursdag idag. Jag har det ibland. (Jag vet inte om alla kvinnor som fött barn har dåliga underlivsdagar ibland, som just är dålig underlivsdagar som de direkt kan härleda till förändringar som skedde vid förlossningen? ) Jag vet ju heller inte exakt hur mitt underliv kändes… Läs mer »En dålig sfinkterruptursdag
Adventstid hos BakingBabies Första December! Hurra! Julen är en favorittid på året! I flera veckor har vi jobbat på vårt adventsbloggande. Det är faktiskt sant. Ni kommer märka att advent får en liten annan ton här på bloggen än vad vi vanligtvis har. Det kommer vara mindre fysioterapi och mer… Läs mer »Adventstid hos BakingBabies
Kommer en lutande livmoder påverka förlossningen? Hur en lutande livmoder påverkar När du inte är gravid är din livmoder stor som ett hönsägg och finns i bäckenet vilande mellan ditt pubisben och din svanskota ungefär. Hos de flesta är livmodern upprätt eller något framåtlutad mot naveln, men den kan också… Läs mer »Kommer en lutande livmoder påverka förlossningen?
Egenvård vid överspänd bäckenbotten Överspänningar i bäckenbotten behandlas med avspänning i bäckenbotten. Eller? Det är inte så enkelt för de allra flesta! Du kommer behöva jobba med att själv kunna identifiera när din bäckenbotten är spänd och reglera ner spänningsgraden. Vad är överspänning i bäckenbotten? Bäckenbottens muskler kan, liksom alla… Läs mer »Egenvård vid överspänd bäckenbotten
Funkar stretching? Hur och när funkar stretching? Och är det viktigt att stretcha efter att man har tränat? För att kunna svara på dessa frågor behöver jag förklara litegrann hur muskler fungerar. En aktiv muskel karaktäriseras av att den kan kontraheras, att den kan producera kraft genom förkortning. Det är… Läs mer »Funkar stretching?
Förlossning efter förlossningsskada Det här inlägget kommer bli lite annorlunda är de skriver oftast. För nu ska jag liksom bara resonera och fundera med er. Jag fick en fråga: Efter en förlossningsskada – bör man ”läka” en viss tid innan man blir gravid igen? Hur påverkar kommande förlossningar? Och jag… Läs mer »Förlossning efter förlossningsskada
