Ökad svank och framåttippat bäcken Det här inlägget handlar om ökad svank och framåttippat bäcken i relation till graviditet och postpartumtid. Graviditet och hållning Under en graviditet kommer den hormonella uppmjukningen och magens vikt göra att bäckenet tippas framåt och att svankens kurvatur ökar. Ganska kort tid efter graviditeten kommer… Läs mer »Ökad svank och framåttippat bäcken
I fredags kväll slog vi i taket! Vi har ju vetat länge att vår statistik går spikrakt uppåt vad gäller sidvisningar och antal besökare, men det har ju bara varit en grej vi vara glada över. Men i torsdags slog vi i taket vad gäller den bandbredd vi betalar vårt… Läs mer »Vi är tillbaks!
Menscykeln, smärta, preventivmedel efter graviditet och sfinkterruptur Mer symtom efter förlossningsskadan vid ägglossning och mens? Jag fick en mer personlig fråga utifrån min sfinkterrupturserfarenhet och jag tänkte svara så gott jag kan. Grejen som ibland kan bli fel med att jag i vissa blogginlägg skriver utifrån min yrkesprofession och i… Läs mer »Menscykeln, smärta, preventivmedel efter graviditet och sfinkterruptur
Mias lopprapport Lidingöloppet Träningen inför Upptrappningen till Lidingölöppet var egentligen ganska bra. Fram till slutet av augusti. Jag springer hela året, men i maj började vi ta långturer varannan helg. Första långpasset för året sprang jag hem från Förlossningspodden-Emma ute i Handen, hem till Söder. Efter det hade jag känningar… Läs mer »Mias lopprapport Lidingöloppet
Återhämtning efter kejsarsnitt Jag fick en fråga häromdagen om hur min återhämtning efter kejsarsnitt var, jämfört med efter min vaginala förlossning. Min första respons är att de verkligen inte går att jämföra. En bra och lätt vaginal förlossning kan göra att kvinnan kan känna sig pigg och stå och gå… Läs mer »Återhämtning efter kejsarsnitt
Kejsarsnittsärr som gör ont Är det normalt att mitt kejsarsnittsärr gör ont? Alla har individuella skillnader i hur lätt och smidigt kroppen läker sår. Ett kejsarsnitt innebär ett planerat sår, och läkningen efter detta kommer bero mycket på dina individuella förutsättningar. En del får mycket ont kring sitt ärr. En… Läs mer »Kejsarsnittsärr som gör ont
Träna ben under graviditet Kan jag träna ben under graviditeten, trots bäckensmärta eller tung bäckenbotten? Läsarfråga ”Hur bibehålla bestyrka under en graviditet? Jag styrketränar med fria vikter, mycket knäböj och marklyft, men har känt att inget av alternativen funkar så bra från ca halvvägs i mina två graviditeter. Främst är… Läs mer »Träna ben under graviditet
Fjärde trimestern En fjärde trimester för föräldrar och barn Det finns en tanke, speciellt i USA, gällande att de första tre månaderna i en bebis liv är ”den fjärde trimestern”. Att det är en förlängning av livet i livmodern. När jag först läste om detta tänkte jag mest ”jaha, that’s… Läs mer »En fjärde trimester för föräldrar och barn
Symfyssmärta och symfysruptur Det här är ett repostat inlägg som jag först skrev 2015, nu uppdaterat med nyare referenser.. Ett inlägg om smärta kring främre bäckenfogen som dyker upp plötsligt i samband med förlossning Idag kommer jag skriva om en jättevanlig sak, och en jätteovanlig sak. Den jättevanliga saken är… Läs mer »Symfyssmärta och symfysruptur
Operationsdatum! Ibland kommer det ju nya läsare hit, som inte har hela storyn, så jag tänkte ge er en lite recap. Själva upprinnelsen till att jag överhuvudtaget började jobba med kvinnohälsa var ju min egen sfinkterskada: Nybliven mamma; Min sfinkterruptursberättelse i korthet I detta inlägg finns min historia lite kortfattat ihopklippt.… Läs mer »Operationsdatum!
