En serie om metoder för att undersöka bäckenbotten Den här seriens började jag jobba med för flera månader sedan. Jag fick fler och fler frågor från både patienter och läsare angående olika sorters metoder att undersöka och behandla bäckenbottenbesvär. Sedan dess har jag läst forskning och försöka sammanställa lättfattlig information… Läs mer »En serie om metoder för att undersöka bäckenbotten
Att kissa på sig när man tränar är vanligt, men inte normalt För något år sedan var det ett filmklipp som gick runt i tränings- och fysioterapeutkretsar, ett filmklipp som egentligen var någon slags reklamfilm för crossfit-träning. På klippet erkänner kvinnor att de tränar så hårt att de kissar ner… Läs mer »Att kissa på sig när man tränar är vanligt, men inte normalt
Blåstömningsproblem efter förlossning Problem med urinblåsan efter förlossning Ibland möter jag kvinnor som har fått besvär med urinblåsan efter förlossning. Ibland handlar det naturligtvis om mer vanligt förekommande inkontinens. Men idag tänkte jag skriva om svårigheter att tömma blåsan eller om nedsatt känsel att känna sig kissnödig. Svårigheter att tömma… Läs mer »Blåstömningsproblem efter förlossning
Kvinnlig könsstympning Om du inte kallar dig feminist, så kan du antingen sluta läsa nu, eller erkänna för dig själv att det är dags att bli feminist. Du kanske tycker att det pågår mer eller mindre petitesslika debatter inom svensk feminism, vad vet jag. Men nu kommer det här inlägget… Läs mer »Kvinnlig könsstympning
Du går inte till apoteket och ber dem laga ett hål i din tand Det här inlägget är en rant, ett utbrott av frustration och spridda skurar av tankar. Det kommer inte vara mitt bästa inlägg, och säkert kommer jag få en hel del reaktioner. Men så här: Välj rätt… Läs mer »Du går inte till apoteket och ber dem laga ett hål i din tand
Sant och falskt om urinläckage Ibland hamnar jag att läsa i andras kommentarsfält när det handlar om graviditeter, förlossningar och bäckenbottenproblem. Det är härligt att det pratas om, men ibland är det ju inte hundraprocentiga sanningar som sprids. Jag har lånat en del formuleringar angående ansträngningsläckage och har lite… Läs mer »Sant och falskt om urinläckage
Förbereda kroppen inför en graviditet? Med regelbundna intervall får jag frågor liknande denna: ”Jag och min pojkvän går i barntankar men då jag är rädd för att ”gå sönder” i kroppen så vill jag förbereda mig på bästa sätt. Hittar dock ingenstans information om hur jag tränar och stärker rätt… Läs mer »Förbereda kroppen inför en graviditet
Hur fungerar kompressionstights? Kompressionskläder har varit ett växande fenomen och ett mode inom industrin för träningskläder. Kompressionskläder är högelastiska träningskläder som ger ett tryck på underliggande vävnader motsvarande 18-22 mm HG. ”Millimeter HG” är ett mått på tryck som används främst inom sjukvården. Kompressionsstrumpor har länge använts för patienter med cirkulationsstörningar… Läs mer »Hur fungerar kompressionstights?
Det tar ett år för kroppen att återhämta sig efter graviditet! Det här inlägget handlar om kroppens återhämtning året efter förlossning eller ett kejsarsnitt. Först av allt blir det reklam! I detta inlägg blir det en kort sammanfattning och några enkla tips och råd. Men jag vill slå ett slag… Läs mer »Det tar ett år för kroppen att återhämta sig efter graviditet
Kroppens återhämtning en till tre månader efter graviditet Det här inlägget handlar om kroppens återhämtning några månader efter förlossning eller ett kejsarsnitt. Först av allt blir det reklam! I detta inlägg blir det en kort sammanfattning och några enkla tips och råd. Men jag vill slå ett slag för att… Läs mer »Kroppens återhämtning en till tre månader efter graviditet
