Kan en vanlig fysio jobba med överspänning i bäckenbotten? Jag fick en liknande fråga av en ”vanlig” fysio, som undrade om hon kan hjälpa patienter med överspänningsbesvär i bäckenbotten utan att undersöka eller behandla internt i bäckenbotten. Svaret är delvis ja, men jag skulle också vilja säga nej. Jag ska… Läs mer »Kan en vanlig fysio jobba med överspänning i bäckenbotten?
Kvinnohälsa för primärvårdsfysisos Vad är skillnaden mellan en fysio som jobbar med kvinnohälsa och en som inte gör det? Ibland finns ingen skillnad alls, förutom intresse och möjlighet att träffa patientgruppen. För att vara en specialist inom obstetrik, gynekologi och urologi krävs minst en magisterexamen och tre års arbete och… Läs mer »Kvinnohälsa för primärvårdsfysisos
Slumpgeneratorn valde Belgien åt oss den här gången. Det blir härligt! Våra utvalda belgiska recept: Soppa – Waterzooi. Flamländsk gryta med ris Helglyx: Moules Frites Belgiska våfflor Övriga rätter i veckan: Den nya favoriten ”Grean pea fritters” i hamburgerbröd och sås och sallad. Pasta med morotssås Lax- och blomkålslasagne
Behandling av symfyssmärta Bakingbabies är allra, allra mest en sida för folkbildning. Men ibland finns anledning att dyka in några lager djupare i ämnen, så att det blir utbildande för vårdpersonal istället. Det här inlägget är tänkt att vara ett sådant, ett djupdykande inlägg om behandling av symfyssmärta. Symfysen Symfysis… Läs mer »Behandling av symfyssmärta
Diastaser och framfall I somras körde jag en grej på stories på Instagram om magmuskeldelningar och träning. Det förekommer fortfarande myter kring just diastaser och belastning och jag gick ganska hårt mot dessa. Vi har ingen forskning som stödjer undvikande av vissa övningar. De flesta kommer också konservera sig själv… Läs mer »Diastaser och framfall
Styrketräning som behandling för framfall Kan styrketräning vara en viktig del av behandlingen för framfall? Svaret är ja, men det behöver nyanseras. I vanliga fall när någon kommer till en fysioterapeut för ett problem försöker vi 1) hitta problemet och 2) finna en behandling som kan vara lösningen. För framfall… Läs mer »Styrketräning som behandling för framfall
Beröringssmärta efter snitt Jag har efter mitt andra kejsarsnitt fått ont på ena sidan kring snittet. Smärtan är värst vid beröring. Det är lite hårdare där under (ärrvävnad?) och när jag torrborstat huden så är hela huden röd förutom där, där den är opåverkad. Vad orsakar detta? Kommer det försämras?… Läs mer »Beröringssmärta efter snitt
Sexställningar för olika problem Vi fysioterapeuter är (tillsammans med en del andra yrken) proffs på att lösa rörelserelaterade problem. Fysioterapeuter kan nörda ner oss med alla ledvinklar i tekniken för en knäböj med skivstång. Vi kan prata höjd av din datorskärm på skrivbordet för att optimera för din nacke. Vi… Läs mer »Sexställningar för olika problem
Kvinnor med framfall kan lyfta tungt, hoppa och springa Rubriken är kaxig och kanske provocerande. Jag vet att du som lider av ett framfall kan känna ”åh nej, jag har ju så mycket symtom, säg nu inte att jag borde kunna HOPPA också!”. Den här texten är främst riktad till… Läs mer »Kvinnor med framfall kan lyfta tungt, hoppa och springa
Riktlinjer för handhavande av diastaser Det har länge påtalats att handhavandet av individer med besvär från diastaser skiljer sig åt väldigt mellan olika delar av landet. Man har från både vårdgivar- och patienthåll efterfrågat nationella riktlinjer om ämnet. Det är Socialstyrelsen som publicerar det som officiellt kallas ”nationella riktlinjer”. Dessa… Läs mer »Riktlinjer för handhavande av diastaser
