Läsarfråga: ”Jag födde mitt första barn för 4 månader sen. Jag fick en grad 2-bristning som behövde sys och som har läkt fint även om ärret fortfarande stramar. Efter förlossningen fick jag ofta en tyngdkänsla i bäckenbotten efter framför allt promenader och lyft. Detta har dock blivit bättre och nu… Läs mer »Träning efter graviditet
Hej Mia! Om jag har förstått det rätt så fick du en grad 3 och 4 bristning vid din första förlossning? Och idag har du tre barn? Jag fick själv en grad 3 och 4 och andra barnet kom med kejsarsnitt (pga moderkakan låg i vägen). Har alltid drömt om… Läs mer »Vad gör jag med min skada?
”Hej Mia Jag har läst om din förlossningsskada, operation och kvarvarande besvär. Jag har samma skada som dig, har opererats på samma ställe och har fortfarande problem viss gasläckage pga att min inre sfinkter inte går att laga. Jag tar inolaxol varje morgon för att tömma magen, om jag gör… Läs mer »Fråga om kvarstående symtom efter sfinkterrekonstruktion
En del drabbade nämner synliga tarmrörelser genom magen som ett symptom på sin diastas. Jag har inte fått veta att jag skulle ha diastas efter min graviditet (11 månader sedan) men har börjat lägga märke till att min mage ”böljar” ganska tydligt (av tarmarna och gaser antar jag) när jag… Läs mer »Tarmrörelser och diastas
Jag läser ofta i diskussioner om planerade snitt, att det är bättre för barnet att förlossningen startar av sig själv. Vad är det som blir bättre och varför? Läsarfråga Hur förlossningar startar Jag kan inte allt om allt, det vet ni ju såklart. Här tänkte jag radda upp en del… Läs mer »Bäst för barnet att förlossningen startar av sig själv?
Vi hade ingen aning att Dominica och Dominikanska republiken inte var samma sak. Men vår slumpgenerator gav oss Dominica som land den här gången, och det blir således land 114. En av paradrätterna verkar vara gjort på grodor, och den tanken får det tyvärr att vändas i magen på oss.… Läs mer »Matvecka från Dominica
Läsarfråga: Svårt att bajsa och irriterat runt ändtarmen Födde barn för fem och sex år sedan. Vid min första förlossning grad II bristning och ingen bristning vid den andra. Är jag hård i magen har jag svårt att ”få ut” avföringen och kunna bajsa, så då underlättar det väldigt om… Läs mer »Svårt att bajsa och irriterat runt ändtarmen
Läsarfråga om ländryggssmärta efter graviditet Jag har haft ont längst ner i muskeln multifidus på vänster sida sedan förlossningen som var för tretton månader sedan. Jag har varit hos en kiropraktor som knäckte bäckenet och sa att det kommer att försvinna senast efter ett år när bäckenet stabiliserats igen. Smärtan… Läs mer »Ländryggssmärta efter graviditet
Hur ska jag träna efter graviditet? Den här frågan är så bred och stor. Är du vaginalt förlöst? Är du kejsarsnittad? Vad tränade du innan graviditeten? Hur mådde du under graviditeten? Vad säger din bäckenbotten? Hur beter sig dina magmuskler? Har du någonsin ont i bäckenlederna? Jag får så otroligt… Läs mer »Hur ska jag träna efter graviditet?
”Något jag inte hittar på bloggen som jag gärna hade velat läsa mer om är chestgripping. Övningar för att få hjärnan att inte automatiskt koppla på obliquus externus hela tiden” Läsarfråga 1 ”Jag verkar ha något som kallas ”rib flare” enligt min PT. Vad är det och vad gör jag… Läs mer »Chest-gripping och rib flare
