Kortet jag alltid kommer ångra att vi inte tog Jag vet inte exakt hur mitt underliv såg ut innan skadan. Vi har alltid gillat att dokumentera saker som hör ihop med graviditeterna och barnen. Magkort, kejsarsnittsläkning, nervbortfall. Barnens vikter och längder och allt sånt. Det är en enda sak som… Läs mer »Kortet jag alltid kommer ångra att vi inte tog
Träningstips för nyblivna mammor Okej, här kommer lite träningstips för nyblivna mammorsom. Jag brukar bland annat dessa använda i träningsprogram för nyblivna mammor. Det är enkla övningar som en kan göra hemma, utan utrustning, och som syftar till att stärka mage, rygg, rumpa och ben. Det är inget magiskt med… Läs mer »Träningstips för nyblivna mammor
Tummen upp för att barnen sover och vi får en lugn resa till Göteborg. Tummen ner för att min bok ligger nerpackad i en väska långt bort. Framme på Öckerö Vi är hos Josephs föräldrar på Öckerö och myser, leker i trädgården, njuter av att vara fyra vuxna på två… Läs mer »Öckerösemester 2015
Korv i bröd – inbakade prinskorvar När man reser med barn finns det vissa standard-matalternativ. Pannkaka, pastasallad och smörgåsar. Vi kände för att testa något nytt och gjorde inbakade prinskorvar till dagens tågresa. Korv i bröd – inbakade prinskorvar! För 16-18 inbakade korvar Bröd: 25 g jäst 2 msk olja… Läs mer »Korv i bröd – inbakade prinskorvar
Magmuskeldelning – nu ändrar jag mig! Det har länge funnits en syn på magmuskeldelningar inom rehab- och träningsvärlden där det ansetts vara skadligt med raka situps. Plankan har ansetts vara okej för en del men inte alla på grund av att den är tung. Det absolut främsta vapnet i kampen… Läs mer »Magmuskeldelning – nu ändrar jag mig!
Vi försöker plocka körsbär varje år. Södermalm har mängder med körsbärsträd och juli är skördetid. Bäst plockar platsen är fatbursparken. Där finns det 20-40 träd av åtminstone 4 olika körsbärstyper som blir mogna i lite olika tider. Detta receptet postade vi ursprungligen HÄR, men för att gör det enklare att… Läs mer »Körsbärsmarmelad med cognac
Supergod och smarrigt seg Blåbärskakapaj Den godaste blåbärskakan. Så vad gör man med alla blåbär som inte blir sylt eller fryses ner? GÖR NÅT GOTT! Och det finns massor av godheter man kan göra med blåbär. Bullar, kakor, snittar, mousser, cheese cake m.m. Idag testar vi ett mellanting mellan blåbärspaj… Läs mer »Supergod och smarrigt seg Blåbärskakapaj
Bärselar och ergonomi – barnets perspektiv Fysioterapeuten förklarar ergonomi i bärsele Har du också stött på debatten om bärselar, höftvinklar och ryggkurvatur? Som med allt annat gällande barnuppfostran går det hätska debatter om att det är närmast barnmisshandel att använda vissa typer av bärhjälpmedel. Sällan är de de riktiga experterna… Läs mer »Bärselar och ergonomi – barnets perspektiv
Nu tar vi ett avbrott i några dagar för en vistelse på Kolmården tillsammans med en kompisfamilj. Vi ska dela hyrd stuga och hoppas på att våra tre pojkar ska ha lika kul tillsammans som vanligt. Imorgon ser det ut att bli monsunregn i parken, men kanske får vi riktigt… Läs mer »Kolmården 2015
Smärtan i tummen/handleden är tillbaka. Typiskt. Men bara på vänster sida den här gången.Det sjukaste är att det som triggat igång det den här gången är läsning av sex pocketböcker på tio dagar. Nypgreppet i boken med vänsterhanden räckte för att kicka igång överbelastningssmärtan. Jaja. Det går över. Bad i… Läs mer »1-13 juli 2015
