Framfall och åldrande Kommer jag få framfall när jag blir äldre? Om jag redan har framfall, kommer det bli värre? Vem får framfall? 35 procent av alla kvinnor kommer få någon form av diagnostiserat framfall. Kvinnor med fetma har en ökad risk att drabbas, på grund av belastningen som läggs… Läs mer »Framfall och åldrande
Framfall och sex Påverkan på den sexuella identiteten Framfall kan påverka en kvinnas uppfattning av kroppen och sig själv när det kommer till sex. En del skäms och oroar sig för samlivet, framförallt om det handlar om en ny relation. Framfall och sex är två saker som absolut inte behöver… Läs mer »Framfall och sex
5 sätt att hjälpa nyblivna föräldrar Det här är ett repostat äldre inlägg som vi kände för att köra på repris nu. Det är INTE en pik till någon om att just vi skulle behöva mer stöd i vår nuvarande situation. Utan mer att vi tänker att det kanske är… Läs mer »5 sätt att hjälpa nyblivna föräldrar
Dina erfarenheter: förlossning Jag håller på med olika projekt (böcker, föreläsningar, blogginlägg etc) som på olika sätt syftar till att både folkbilda och bidra till förbättringsarbete inom kvinnosjukvården. I detta arbete är det otroligt viktigt att kunna belysa fler perspektiv än mitt eget. Därför kommer jag i flera inlägg be… Läs mer »Dina erfarenheter: förlossning!
Livet som trebarnsföräldrar – Åter till verkligheten Det är lustigt med livet, eftersom så livsomvälvande händelser som att få barn liksom kommer och går precis som vilken söndag som helst. Utan att en hunnit att se sig om så har fyra veckor passerat utan vidare. Detta fenomen gör livet… Läs mer »Livet som trebarnsföräldrar – Åter till verkligheten
10 saker du inte visste om fysioterapi för bäckenbotten De flesta av mina patienter under de senaste åren har hittat till mig via bloggen. Jag upplever också att den generella kunskapen om att vi fysioterapeuter som jobbar med bäckenbotten överhuvudtaget existerar har blivit väldigt mycket bättre. Därför har också de… Läs mer »10 saker du inte visste om fysioterapi för bäckenbotten
Mammakroppen 4 veckor efter Jag behöver fråga er en sak! Hur ska vi förhålla oss till min mage nu? Jag visade ju magbilder hela graviditeten och i förra inlägget visade jag magens återhämtning litegrann i olika stadier. Jag har gjort samma slags upplägg med bild nu. Jag har ju inte… Läs mer »Mammakroppen 4 veckor efter
Vidöppen bjudning En vän till mig hörde av sig med frågor om vidöppen hjässbjudning då hon tidigare fött barn i denna position och står inför att föda sitt tredje. Jag har därför läst på, för att kunna ge någolunda råd eller tips till henne. Som en bonus får ni därför… Läs mer »Vidöppen bjudning
Hållning, andning och en överspänd bäckenbotten Att vara svag i bäckenbotten är ett stort problem. Att vara överspänd i bäckenbotten kan vara minst lika besvärligt. Om du inte känner att du ens har koll på vad jag menar med ”överspänd bäckenbotten” rekommenderar jag först lite grundläggande läsning: bäckenbotten utifrån ett… Läs mer »Hållning, andning och en överspänd bäckenbotten
Hållning, andning och bäckenbotten hållning och buktryck Om du sätter eller ställer dig i en väldigt framåtböjd hållning kommer du märka att det är väldigt svårt att fylla lungorna och ta riktigt djupa andetag. Detta beror helt enkelt på att du pressar samman bukinnehållet, och diafragma kan inte sänkas som… Läs mer »Hållning, andning och bäckenbotten
