På BakingBabies hittar du svar på dina frågor! Om graviditeter, bäckensmärta, bäckenbotten, inkontinens, framfall och mycket mer. Fokus ligger på att ge dig information som förbättrar din livskvalitet och på at ge dig praktiska råd och teoretisk bakgrund till varför en del saker i kroppen är som de är.
Informationen här kan aldrig ersätta en individuell bedömning av en fysioterapeut, men kanske kan du här hitta inspiration och mod att söka hjälp för dina besvär!
De flesta inlägg är vetenskapligt baserad och har referenser i slutet. Övriga inlägg är baserade på beprövad erfarenhet.
Läsarfråga: Jag skulle önska mig info om för och nackdelar med framfallsoperation. Helst att få i handen på vårdbesöket där man delges sin diagnos, men här funkar också. Och risker med graviditet efter en operation. Och för-samt nackdelar med att antingen göra framfallsoperation först och sedan operera förlossningsskador eller tvärtom.… Läs mer »Opereras för framfall, ja eller nej?
Det är fortfarande hyfsat ovanligt med fysioterapeuter inom kvinnohälsa, och ibland slås jag av hur lite kollegorna där ute vet om min specialistnisch. Här är 10 saker jag skulle vilja att alla fysioterapeuter visste. Bäckenhälsan berör resten av hälsan Det är relevant för en stor del av de kvinnor… Läs mer »10 saker jag skulle vilja att alla fysioterapeuter visste
Jag måste hitta ett sätt att styra upp och ta betalt för seriös rådgivning. Jag får så mycket mejl och det tar timmar för mig att sätta min in i alla lång historier och ge vettiga svar. Som det är nu ger jag kortast möjliga svar och hänvisar i så… Läs mer »Individuella frågor och svar
Muskler och muskelskador Muskelfysiologi I detta första avsnitt börjar vi lite lättfattat med hur musklerna fungerar. Skelettmuskler består i huvudsak av två komponenter, muskelfibrer och stödjevävnad. Muskelfibrerna är ansvariga för musklernas kontraktila förmåga, det vill säga att muskeln kan dra ihop sig och förlängas under ansträngning. Stödjevävnaden utgör ramverket som binder… Läs mer »Muskler och muskelskador
Ska man använda BH? För några månader sedan fick vi en fråga angående huruvida det är bra eller dåligt att använda bh, och vad vetenskapen faktiskt säger om detta. Jag har läst på lite, men mest hittat sådant som rör träning och sportbh:ar. Men jag ska ta er igenom ett… Läs mer »Ska man använda BH?
Maria Rydqvist – andra graviditeten och åter till tävling Idag och igår publiceras två inlägg som är resultatet av en intervju med Maria som jag gjorde över telefon i höstas. Andra graviditeten Marias graviditeter har varit ganska lika, men den andra var lite mer av allt. Hon fick lite mer… Läs mer »Maria Rydqvist – andra graviditeten och åter till tävling
Maria Rydqvist – elitskidåkare under och efter två graviditeter Idag och imorgon kommer två inlägg som är resultatet av en intervju med Maria som jag gjorde över telefon i höstas. Jag är ingen journalist och det är därför mest bara hennes berättelse rakt upp och ner utan journalistfinesser. Hennes historia… Läs mer »Maria Rydqvist – elitskidåkare under och efter två graviditeter
Moa Hjelmer – andra graviditeten, förlossningen och tiden efter Det här är det sista av tre gästinlägg där Moa själv berättar om sina graviditeter och sin karriär! Andra graviditeten Min andra graviditet var också komplikationsfri. Skillnaden nu var att jag blev gravid under en annan tid på året, en tid… Läs mer »Moa Hjelmer – andra graviditeten, förlossningen och tiden efter
Moa Hjelmer, tiden efter första graviditeten Det här är det andra av tre gästinlägg där Moa själv berättar om sina graviditeter och sin karriär! Återhämtning efter första graviditeten Förlossningen var i maj och jag hade redan börjat tänka träning. Men ganska snabbt kände jag att jag nog inte ville… Läs mer »Moa Hjelmer, tiden efter första graviditeten
Moa Hjelmer – Friidrottare och tvåbarnsmamma med full satsning mot OS Det här är det första av tre gästinlägg där Moa själv berättar om sina graviditeter och sin karriär! Träningsmängd Jag har tränat friidrott i snart 20 år. Jag har alltid älskat att springa, helst fort, och därför är… Läs mer »Moa Hjelmer – Friidrottare och tvåbarnsmamma med full satsning mot OS
