Det här är kategorin där du hittar inlägg om förlossningar (både vaginala och kejsarfödslar), förlossningsskador och rehab efter graviditeter, både okomplicerade och komplicerade.
Att undersöka sin egen snippa – såhär gör du! Fysioterapeuten guidar dig i att göra en egenkontroll av din snippa I det här inlägget kommer jag gå igenom hur du ska göra en liten ”check up” i din egen snippa. För att du ska lära känna din egen kropps utseende… Läs mer »Att undersöka sin egen snippa – såhär gör du!
Hur förändras snippan efter förlossning? I veckan diskuterade jag med en kompis det här med utseendet på snippan efter förlossning. Jag är van att undersöka andra kvinnor vaginalt, men kan tycka att det är enormt känsligt det här med min egen snippas efter-förlossningen-utseende. Kompisen hade samma känsla. Visst är det… Läs mer »Snippan efter förlossning
Hur graviditet påverkar fötter Kvinnor som har fött barn anses ha en större risk för att utveckla besvär från fötter och ben än kvinnor som inte fött barn. Den ökade muskelmassan i kombination med den ökade relaxinnivån under graviditeten sätter press på både muskler och skelett. Gravida kvinnor får ökad… Läs mer »Hur graviditet påverkar fötter
Hur påverkas hållning och gångmönster under graviditet? Det sägs att en tulltjänsteman kan avgöra om en kvinna är gravid eller inte på hur hon går. En mag-atrapp med smuggelgods kommer aldrig kunna ge den graviditetstypiska gången, och det krävs en riktigt duktig skådespelare för att få till det rätta vaggandet.… Läs mer »Graviditet påverkar hållning och gångmönster
Efterlysning: Undervisningspatient Läkarna som nyligen opererade mig är ju bland de ledande i Sverige på att undersöka och laga förlossningsskador, både akuta och äldre sådana. De håller regelbundet kurser för både barnmorskor och läkare, och en sådan kurs är nu snart på gång igen. För att lära ut bra undersökning… Läs mer »Efterlysning: Undervisningspatient
Ökad svank och framåttippat bäcken Det här inlägget handlar om ökad svank och framåttippat bäcken i relation till graviditet och postpartumtid. Graviditet och hållning Under en graviditet kommer den hormonella uppmjukningen och magens vikt göra att bäckenet tippas framåt och att svankens kurvatur ökar. Ganska kort tid efter graviditeten kommer… Läs mer »Ökad svank och framåttippat bäcken
Återhämtning efter kejsarsnitt Jag fick en fråga häromdagen om hur min återhämtning efter kejsarsnitt var, jämfört med efter min vaginala förlossning. Min första respons är att de verkligen inte går att jämföra. En bra och lätt vaginal förlossning kan göra att kvinnan kan känna sig pigg och stå och gå… Läs mer »Återhämtning efter kejsarsnitt
Kejsarsnittsärr som gör ont Är det normalt att mitt kejsarsnittsärr gör ont? Alla har individuella skillnader i hur lätt och smidigt kroppen läker sår. Ett kejsarsnitt innebär ett planerat sår, och läkningen efter detta kommer bero mycket på dina individuella förutsättningar. En del får mycket ont kring sitt ärr. En… Läs mer »Kejsarsnittsärr som gör ont
Träna ben under graviditet Kan jag träna ben under graviditeten, trots bäckensmärta eller tung bäckenbotten? Läsarfråga ”Hur bibehålla bestyrka under en graviditet? Jag styrketränar med fria vikter, mycket knäböj och marklyft, men har känt att inget av alternativen funkar så bra från ca halvvägs i mina två graviditeter. Främst är… Läs mer »Träna ben under graviditet
Symfyssmärta och symfysruptur Det här är ett repostat inlägg som jag först skrev 2015, nu uppdaterat med nyare referenser.. Ett inlägg om smärta kring främre bäckenfogen som dyker upp plötsligt i samband med förlossning Idag kommer jag skriva om en jättevanlig sak, och en jätteovanlig sak. Den jättevanliga saken är… Läs mer »Symfyssmärta och symfysruptur
