Under denna kategori kan du hitta inlägg om hormoner, amningsrådgivning, partnerns roll samt de inlägg som handlar om vår personliga erfarenhet av amning och pumpning. Vissa inlägg är mer fysioterapeutiskt inriktade och handlar om påverkan på kroppen – om ergonomi och belastningssmärta.
Under de senare inläggen finns vetenskapliga referenshänvisningar, men de mer personliga erfarenheterna är ju just personliga. Under hösten 2016 gick Mia en högskolekurs i ämnet och därför har inläggen så tydligt olika karaktär.
Om du är nybliven mamma och har frågor och funderingar om kroppen finns också mycket mer att läsa under kategorin ”Postpartumträning” och ”Förlossning och kejsarsnitt”.
Här finns råd och tips, men inga exakta rätt och fel. Välkommen att läsa, ställa frågor och diskutera med oss!
Ångest vid amning Dysforisk utdrivningsreflex En mamma sätter sig för att amma, lägger barnet till bröstet. Barnet suger tag, och i samma ögonblick som mjölken strömmar till drabbas kvinnan av en obeskrivlig ångest. Jag skrev för några månader sedan två inlägg om fenomenet ”D-MER”, dysforisk utdrivningsreflex och ett ångestpåslag som… Läs mer »Ångest vid amning
Jag tappade ju helt osannolikt mycket hår i höstas. Nu har det börjat komma tillbaks, en härlig länga mattfransar i tinningarna. På tal kroppsförändringar så verkar det som att jag slutat amma. Idag när jag kom hem från jobbet blev Wilfred jätteglad och sen precis lika snabbt jätteledsen. Det brukar… Läs mer »26-31 mars 2015
Och så kom snön… Det regnar slasksnö, så idag blir barnvagnsträningen inställd. Idag är också förhoppningsvis sista dagen (den här omgången) som Joseph kommer hem flera timmar efter barnens läggdags. Jag har haft superhjälp av Aylin de här dagarna. Hon har kommit efter att jag och barnen varit i parken,… Läs mer »6-10 november 2014
Viktnedgång efter graviditet och förlossning Hur går jag bäst ner i vikt efter graviditet och förlossning? 2013 publicerades en Cochrane-rapport från 2013 som heter ”Diet or exercise, or both, for weight reduction in women after childbirth”. Cochrane gör sammanfattningar av det vetenskapliga läget inom olika områden, och deras analyser och… Läs mer »Viktnedgång efter graviditet och förlossning
Amningsfungeringar: Jag funderar på att sluta amma. Är osäker på om jag tycker att det är värt det.Enda anledningen till att fortsätta är ju om det har positiva effekter på Wollmars hälsa, men jag har svårt att hitta belägg för att det skulle göra någon skillnad att sluta amma nu… Läs mer »21-25 maj 2013
För någon vecka sedan hade vi några fantastiska nätter. Wollmar sov hela nätter i sin egen säng. Sen drog vi iväg till Karlstad och till Öckerö, och Wollmar har fått en förkylning. Det har stökat till det en del för oss. Wollmar behöver nappas och/eller plockas upp för att få… Läs mer »Nätter och amning, nionde månaden
Jag har känt att det hänt mycket med kroppen de senaste veckorna. Efter jul hade jag gått ner ytterligare i vikt, så att jag nu väger till och med mindre än innan jag blev gravid. Inget som helst egenvärde i sig, det här med viktnedgången. Jag bara konstaterar, att så… Läs mer »12-14 januari 21
I två månader har jag till och från haft mindre mjölkstockningar i höger bröst. Alltid samma bröst, alltid samma ställe. Det har triggats igång framförallt av att Wollmar blivit distraherad och bara små-ätit och inte tömt hela böstet. Den senaste månaden har det varit 2-3 gånger i veckan, väldigt frustrerande.… Läs mer »Amningsproblem
Eftersom Wollmar ammar på nätterna fortfarande är dealen att jag tar nattmatandet och sånt även natten till mina jobbfredagar. Visst vi hade säkert kunna ordna det med flaskmatning och så, men jag känner att det blir för meckigt. Och vill jag fortsätta amma så ska vi nog inte ha nästan… Läs mer »Sovmorgon
Mia: Morgontankar En trollkarl ute i Mugglarvärlden? En rysk spion i Amerika?Nej, en mamma som ska ut i kylan tidigt på morgonen medans man och bebis ligger kvar i sängen och gosar. Första dagen på jobbet. Godmorgon, pirr i magen.Hur ska det här gå? Först av allt: Hur kommer Wollmar… Läs mer »14 december 2012
