Läsarfråga om mensvärksliknande besvär vid träning. Kommer den från bäckenbotten? Vad gör man åt det? Vid löpning under lång tid eller vid annan intensiv träning får jag ont. Det blir som anfall som känns som mensvärk. Tänker att detta handlar om min bäckenbotten. Är den överansträngd? kommer krampen pga överspänning?… Läs mer »Mensvärksliknande besvär vid träning
Smärta i underlivet och sexuell lust Någon bad mig skriva om smärta i underlivet och sexuell lust. Min grundinställning är att det både hör ihop och inte hör ihop. Nu blir det ett ganska långt och yvigt resonemang, häng med! Jag kommer utgå delvis utgå ifrån att smärtan i underlivet… Läs mer »Smärta i underlivet och sexuell lust
Är sammandragningar att livmodern tränar? Stämmer detta? Fler sammandragningar skulle i så fall ge starkare livmoder och mindre risk för t ex värksvaghet under förlossningen. Jag är gravid nu och tycker mer att det känns som att livmodern ”protesterar” när man t ex lyfter för tungt eller gör något för… Läs mer »Är sammandragningar att livmodern tränar?
Läsarfråga om känsla av läckage, utan läckage. Jag har levatorskada och är överspänd på ena sidan. Jag får mycket känslan av att läcka fast jag inte läcker. Vad kan det bero på? Läsarfråga Den här frågan har jag tänkt mycket på, och också hört mig för med flera kollegor kring.… Läs mer »Känsla av läckage, utan läckage
Hej Mia! Jag undrar om du läst studier om samband mellan spända käkar/tunga och överspänd bäckenbotten. Tack på förhand! Läsarfråga Jag har haft den här frågan liggande länge. Därför har jag regelbundet gjort sökningar på pubmed men hittat ganska exakt noll relevanta vetenskapliga artiklar. Jag har hittat information på olika… Läs mer »Samband mellan spänningar i käkar och bäckenbotten?
Kan du skriva om hur bäckenbotten påverkas av graviditet, dvs den ökade tyngden och trycket nedåt. Kan detta förebyggas? Det vill säga: Kan jag göra något själv för att förebygga besvär innan en graviditet? Läsarönskemål Vad gör själva graviditeten? Det här är otroligt intressanta frågor, och jag ska försöka dela… Läs mer »Vad gör graviditeten med bäckenbotten?
Ämnet bäckensmärta som inte går över efter graviditet är något jag skrivit mycket om tidigare. Här kommer ett urval av tidigare inlägg: Bäckensmärta – vad är det och vad beror det på? Behandling av bäckensmärta efter graviditet ”Foglossning” efter förlossningen Är det farligt att ha kvar bäckensmärta efter förlossningen? Långvarig… Läs mer »Läsarfrågor om bäckensmärta efter graviditet
Jag har fått problem med att jag efter magträning upplever att jag inte kan ”hålla in” magen som vanligt utan att det finns ett tryck inne i magen nedåt som gör att den putar lite. Jag har relativt svag bäckenbotten och en buktande främre slidvägg. Upplever att magmusklerna ganska tydligt… Läs mer »Svårt att hålla in magen efter träning
Hur lång tid tar det att jobba bort överspänning i bäckenbotten? Läsarfråga Hur lång tid tar det att bli av med överspänning? Den här frågan är relevant och adekvat. Du har ett problem, du får i bästa fall en rehabplan presenterad för dig från en vårdgivare och sedan kommer… Läs mer »Hur lång tid bli av med överspänning?
Jag undrar vad du tycker om det ”nya”, en grej folk gör efter graviditet och förlossning, nämligen att gå och göra ultraljud på bäckenbotten och magmuskler? (Många influencers som skrivit om det och har gjort det på privata kliniker). Är det bra eller ett sätt att tjäna pengar på oroliga… Läs mer »Privata aktörer och ultraljud av magen och bäckenbotten
