Nationaldagsplågande Två rätt möra föräldrar och två normalpigga barn firade nationaldagen i Bleckis i dag. Vi hade liksom missat att planera in någon slags firande idag, och vi hade för den delen inte förmått oss till några stordåd i bak- eller fix-väg heller för den delen.Barnen var ändå nöjda, de… Läs mer »6-7 juni 2016
Berättelsen om min första mara. Mias maratonupplevelse: Jag sprang, höll på att svimma, vaknade till och kom in på 4 timmar 12 minuter. Vi vaknade rätt nervösa på maratondagen, men som tur var gick morgonen i ett innan. Min mamma kom klockan nio och tog över barnen, medan vi stökade… Läs mer »Mias maratonupplevelse
Om du lider av en överspänd bäckenbotten eller om du är gravid och står inför en vaginal förlossning, kan du ha nytta av att träna in att aktivt kunna slappna av din bäckenbotten. Idag berättar jag hur du ska göra! Lite blogginlägg på samma tema: Överspänd bäckenbotten Gå till en… Läs mer »Att träna avslappning i bäckenbotten
Ångestmjuk Idag är jag liksom PMS- och premaratons- och bara liksom vanligt ångest-ig i kroppen. Det känns lite som att jag är helt mjuk i kroppen och ett hårt ord skulle kunna knuffa omkull mig. Som att jag liksom går och hukar mig för både mina egna och mina medmänniskors… Läs mer »1-5 juni 2016
I höst kommer jag läsa en kurs i Sexualmedicin, om jag blir antagen. Jag behöver lära mig mer om ämnet. Ju mer jag jobbar med svaga bäckenbottnar, spända bäckenbotten och ömmande bäckenbottnar, desto mer pratar jag om sex med mina patienter. Det går liksom inte att komma ifrån. Jag säger… Läs mer »Inlägg om sex efter graviditet, förlossning eller gynekologisk operation
Ångest vid amning Dysforisk utdrivningsreflex En mamma sätter sig för att amma, lägger barnet till bröstet. Barnet suger tag, och i samma ögonblick som mjölken strömmar till drabbas kvinnan av en obeskrivlig ångest. Jag skrev för några månader sedan två inlägg om fenomenet ”D-MER”, dysforisk utdrivningsreflex och ett ångestpåslag som… Läs mer »Ångest vid amning
Skönt att kunna känna sig hemma. Jag gissar att det här utestället på Medborgarplatsen ville säga att gästerna bör ha ”vårdad klädsel”? Haha! Skönt annars att kunna dra dit i sjukhuspyjamas eller lite lagom uppklätt i landstingspiké. Kanske ska boka in After Work någon dag, behöver ju inte ens svida… Läs mer »20-31 maj 2016
Mango- och nutellatårta Wilfred är en riktigt gottegris och älskar tårta. Därför kändes det extra viktigt att göra något gott åt honom på hans fördelsedag. Vi har ju alltid gjort tårtor till Wollmars födelsedagar också, men vetat att det är viktigare för honom hur den ser ut än hur den… Läs mer »Mango- och nutellatårta
En kväll satt jag och funderade över det här med löpningen och att jag då och då känner mig så otroligt fysiskt trött, att det enda jag kan jämföra det med är under graviditeternas järnvärdes-dippar. Innan jag fattat att jag behövt brassa på med järntabletter någonstans efter halva graviditeten, har… Läs mer »Rekommendationer för uthållighetsidrottande kvinnor gällande näringsintag
Moster igen! Min yngsta äldre syster (jag är alltså yngst av fyra systrar) och hennes man fick sitt första barn igår! Inte heller någon plättlätt förlossning, men allt gick bra tillslut! Nu har vi fyra systrar tillsammans tio barn, nio grabbar och en tjej… Åh, jag tycker att det är… Läs mer »11-20 maj 2018
