Wilfred valde matland den här gången och det blev Montenegro. Det var svårare att hitta recept än vi trodde. Och en del recept var med sådana kött- eller fiskingredienser som vi helst väljer bort av olika anledningar. Några rätter var också med egengjord pasta som blir små handgjorda skruvar och… Läs mer »Matvecka från Montenegro
Waldo Waldo fick en tuff start på sin fjärde månad i livet. För tre veckor sedan fick han sin andra dos av rota-vaccin. Redan på samma eftermiddag började han bli gnällig mot kvällen och gjorde något som han aldrig gör annars: Grät otröstligt. Gråtomgångarna höll i sig mellan 15-60 minuter och… Läs mer »Fyra månader med Waldo
Efter operationen Det är nu som att just kejsarsnitten aldrig skulle hänt. Alltså jag känner inte av magen alls i vardagen, inget som stramar eller hindrar mig på något sätt. Förutom om jag får för mig att smörja in magen, eller om Joseph stryker liksom ömsint över min mage. Det gör… Läs mer »Fyra månader efter tredje barnet
Vad avgör om jag går ner i vikt eller inte efter graviditeten? Här kommer en introduktion till de faktorer som påverkar din postpartumvikt. Vi har kommit till det sista inlägget i serien om viktnedgång efter graviditet. Vi har pratat om amning, fysisk aktivitet och att fokus kanske bör ligga på… Läs mer »Faktorer som påverkar postpartumvikt
Viktnedgång efter graviditet -vad fungerar? Hur gör man för att gå ner i vikt egentligen? Forskningen om viktnedgång postpartum menar varken amning eller fysisk aktivitet kommer bidra särskilt mycket till viktnedgång. Det som är effektivt är att se över energiintaget. Kroppen är en maskin som drivs av den energi vi får… Läs mer »Viktnedgång efter graviditet -vad fungerar?
Amning och viktnedgång Kommer amningen göra att kilona rinner av mig? Nej, för de flesta så funkar det inte så! När när jag nu skriver om detta ämne vill jag vara tydlig: Det här baserar jag på statistik och forskning på grupper. När det här ämnet kommer på tal finns… Läs mer »Amning och viktnedgång
Vad säger forskningen om viktnedgång efter graviditet? Viktuppgång under graviditeten påverkar viktnedgången efteråt. Graviditeter är livsskeden som hör ihop med naturlig och snabb viktuppgång. Det är rekommenderat och nödvändigt för de allra flesta att gå upp i vikt. Vid förlossningen förlorar kvinnan i regel vikt motsvarande bebisen, fostervätskan och moderkakan.… Läs mer »Viktnedgång efter graviditet
triggervarning Det här är en varning! Om prat och vikt och viktnedgång är triggande för dig ska du gå härifrån nu och inte återkomma på några dagar! Jag har under hösten gått kursen ”Kost vid graviditet och amning” och gjorde ett projektarbete om just detta. Utifrån vad jag lärde mig… Läs mer »Imorgon kommer en serie om viktnedgång
Att komma över förlossningsrädsla Att bemöta och behandla förlossningsrädsla Rubriken antyder att förlossningsrädsla är något som går att ”komma över”, vilket låter som något lätt. Det är egentligen inte alls min mening. Men med all respekt till dina rädslor – alla slags rädslor går att bemöta och förmodligen minska i… Läs mer »Att komma över förlossningsrädsla
Vad är kvinnor rädda för? Vad består förlossningsrädsla av? Om din första förlossning var lätt oroar du dig för att den andra ska bli mycket värre. Om din första förlossning var hemsk tänker du att den andra kommer bli en upprepning av den första. Och om det är första gången… Läs mer »Vad är kvinnor rädda för?
