Rectusdiastas – en delning av raka bukmuskeln Diastasis rectii, Rectusdiastas, Magmuskeldelning Rectusdiastas är det medicinska ordet för en delning av den raka bukmuskeln, rectus abdominis. Normalt sett går muskelbukarna på vardera sida av linea alba, ett senstråk som löper från bröstbenets nedre spets till pubisbenet. Hos gravida sker delningen av… Läs mer »Rectusdiastas – en delning av raka bukmuskeln
Stretchövningar för dig med spänningar i och kring bäckenet Det här är stretchövningar som jag ofta rekommenderar till patienter som har ont av spänningar i och kring bäckenet. Det kan vara muskler i bäckenbotten, runt svanskotan eller runt omkring bäcken och höfter. Jag brukar ju naturligtvis undersöka mina patienter först,… Läs mer »Stretchövningar för dig med spänningar i och kring bäckenet
Diastasfunderingar En livlig diskussion Jag tänkte att jag skulle gå igenom lite olika tankar med er. Jag vet att det kanske är en diskussion som går lite över huvudet för en del av er. Men jag vet också att en del av er är så sjukt inlästa på de ämnen… Läs mer »Diastasfunderingar
Våra barn har blivit väldigt intresserade av fotograferingens ädla konst. Wollmar har lärt sig hur han kommer åt kameran på min mobil och vill ofta ta kort. Jag är hans favoritobjekt att fota. Älskar dessa bilder. På riktigt. De speglar ändå livet på ett sätt som inte tillrättalagda selfies gör.
Hoppa studsmatta Jag har ju egentligen bestämt att jag inte ska besvara några frågor över semestern. Men så kom det in en fråga som jag ändå kände att ligger lite i tiden. Frågan löd: Hur ser du på att hoppa studsmatta efter graviditeter och barnafödande? Är det bra träning eller… Läs mer »Hoppa studsmatta
Som vanligt går tiden fort när en har roligt! Nu har våra sista dagar på Gotland passerat för i år. I förgår roade vi oss med att åka gotlandståget och besöka Roma kloster. Gotlandtåget är som vi skrivit om förut en restaurerad tågbana som går mellan Hesselby i Dalhem och… Läs mer »Tåg och forntiden
Tillbaka till träning efter graviditet och förlossning Vad sager den samlade forskningen om återgång till träning efter graviditet och om vanliga åkommor under postpartumperioden? Läsarfråga Postpartumperioden kan delas in i tre faser. Första fasen är tiden på BB. Andra fasen är så länge avslaget pågår. Den sista fasen pågår upp… Läs mer »Tillbaka till träning efter graviditet och förlossning
Idag blev det inga större utflykter utan vi höll os i närområdet. Vi inledde med fossilletande på stenstranden följt av sandstrandslek och flyga drake. Det var superhärligt väder fram tills dess att vi drog in för lunch och sedan drog mörka moln och lite regn in. Efter lunch tog vi… Läs mer »Strand och ponnyridning
Igår hade vi en mer laid-back dag med besök av Simon, Jenny och Frank. Vi grillade, badade och umgicks i trädgården här. Idag har vi dock fart och varit på utflykt lite här och där. Efter frukost tog vi bilarna och åkte söder ut till Folhammars raukfält. Väl framme fanns… Läs mer »Folhammar, Sysne och skolhuset
Vi är två som driver BakingBabies,och jag Joseph är kanske den mer anonyma av oss. Vi väljer även fortsättningsvis att kalla det vår blogg – även om även jag förstår att det är för Mias skull ni läser. Men det är ett gemensamt intresse vi har att hålla den här… Läs mer »10 frågor till Joseph
