Här kan du läsa våra inlägg om förlossningsskador. Inläggen kan vara informativa tipsinlägg till vad du ska fråga på återbesöken och hur det egentligen ska kännas efter en förlossning. Men det finns också mer resonerande inlägg om skador och hur de ska förebyggas och behandlas.
Den fysioterapeutiska inriktningen när det gäller förlossningsskador är funktion. Hur din kropp och bäckenbottens muskler ska fungera för att du ska kunna göra det du vill med livet.
Inläggen baseras på främst vetenskap och har då referenslistor i slutet, men det finns också inlägg av mer åsiksbetonad karaktär. Där vetenskap saknas baserad information på fysioterapeutiskt beprövad erfarenhet.
Se även den mer personligt inriktade katetorin ”Sfinkterruptur” där Mia skriver om sin egen skada.
Jag ska göra en perinealkroppsrekonstruktion samt åtgärd av bakre slidväggen (rectocele). Hur kommer jag påverkas efteråt? Kommer jag kunna springa, cykla, styrketräna? Måste jag vara försiktig resten av livet? Vill inte förstöra något, just nu kan jag i alla fall springa. Läsarfråga Perinealkroppsrekonstruktion En perinealkroppsrekonstruktion innebär att man försöker återställa… Läs mer »Perinealkroppsrekonstruktion
Inlägget avslutas med reklam för vårt mentorskapsprogram. Att uttala sig om någons bäckenbottenfunktion Jag ondgör mig ibland över tramsiga uttalanden om bäckenbottenfunktion utifrån vad en personlig tränare upplever sig känna utifrån magen på en kund. Jag hävdar att lika lite som jag kan undersöka någons korsbandsfunktion genom att känna på… Läs mer »Screena dina kunder för bäckenbottendysfunktion!
Jag fick ett tips om att skriva om alla saker man kan/ska/bör göra när man fått en förlossningsskada. Som när det gäller många andra inlägg så tänker jag inte ensam, utan jag bad några i Facebooksgruppen ”Förlossningsskadad – du är inte ensam” att tänka med mig. Alla tips här kommer… Läs mer »Vad ska jag göra efter min förlossningsskada?
Det här inlägget är ett tänkar-inlägg. Jag har gått och funderat på en grej ett tag, och skriver inlägget helt enkelt eftersom jag hade velat höra fler personers tankar om ämnet. Jag har inga tydliga slutsats-åsikter om ämnet än. Bakgrunden till min tankar När man som fysioterapeut (och läkare) pratar… Läs mer »Cauda Equina-påverkan vs förlossningsskador
Varför känns mitt framfall värre när jag har ägglossning? Varför läcker jag mer under ägglossning? När jag tränar känns min bäckenbotten mer svajig under ägglossning – varför? Alla dessa erfarenheter och frågor ska jag försöka ge en kommentar idag. Jag kan inte säga att jag ska ge ett svar. För… Läs mer »Bäckenbotten under ägglossning
Vad är ett klipp? Klipp vid förlossningar sker om det blir bråttom med att få ut barnet eller om det uppstår något krångel när barnet ska komma ut. Förr i tiden gjorde man ofta klipp för att minska risken för större skador och för att man trodde att klipp läkte… Läs mer »Klipp vid förlossningar
Läsarberättelse om en missad förlossningsskada Veronicas historia Veronica bor med partner och tre barn mellan 11 och 4 år i mellansverige och har nyligen fått veta att de problem hon haft under flera års tid beror på en missad och defektläkt förlossningsskada. Du har inte haft en helt lätt återhämtning efter… Läs mer »Läsarberättelse om en missad förlossningsskada
Bäckenbottenfunktion genom livet Hur förändras bäckenbotten under livet? Bäckenbottendysfunktion är ett samlingsbegrepp för ansträngningsinkontinens, trängningsinkontinens, överaktiv blåsa, framfall och analinkontinens. Enligt en svensk studie på 5000 kvinnor har 46 % av alla kvinnor som fött barn någon eller några av de olika symtomen för bäckenbottendysfunktion. Vad som påverkar utvecklingen av… Läs mer »Bäckenbottenfunktion genom livet
Rehab för muskelskador Rehabprogress för bäckenbotten Ett rehabiliteringsprogram för muskelskador ska omfatta både kortsiktiga och långsiktiga mål. RehabiliteringsprinciperSyftet med muskelskaderehab är att begränsa ärrbildning och att bevara och återfå styrka, elasticitet och kontraktionsförmåga hos musklerna och omkringliggande stödjevävnad. Målsättningen handlar om att: optimera rörelseomfång i leder och muskler … Läs mer »Rehab för muskelskador
– Det är fullt normalt att det ser ut sådär. Det är faktiskt jättevanligt! Men för säkerhets skull så får du aldrig mer springa, hoppa eller lyfta tungt. – NEJ. Du kan inte räkna med att allt ska se likadant ut därnere som det gjorde innan du fick barn. –… Läs mer »När björnen Stig gick till vården
