Det här är kategorin där du hittar inlägg om förlossningar (både vaginala och kejsarfödslar), förlossningsskador och rehab efter graviditeter, både okomplicerade och komplicerade.
Bålmuskler, CORE-träning och dess effekter Core är ett begrepp som vi använder för ”lådan” som utgörs av magmusklerna framtill, ryggradsmuskler och rumpmuskler baktill, diafragma i toppen och bäckenbotten i botten. Det utgör en muskulär enhet som stabiliserar kroppen som helhet och ryggraden i synnerhet. På rygg-sidan På mag-sidan Runt omkring… Läs mer »Bålmuskler, CORE-träning och dess effekter
Ett vanligt ämne jag tar upp med mina patienter är detta om sensititering och långvarig smärta efter graviditet. Det här är ett väldigt intressant ämne, och har du haft smärtbesvär länge är det ofta väldigt viktigt att förstå en del grundläggande saker om just smärta. Sensiti…va? Sensitisering är en smärtförstärkande… Läs mer »Sensititering och långvarig smärta
Får man mer ont i ryggen efter kejsarsnitt? Jag får ju väldigt ofta frågor och en gång i somras trillade in en fråga som löd ”Hänger diskbuktning ihop med kejsarsnitt?”. Nu vet jag inget mer om personen och anledningen till frågan. Jag kan heller inte svara på den frågan utan… Läs mer »Ont i ryggen efter kejsarsnitt
Snedhet i bäcken och benlängdsskillnad Jag har haft stora bekymmer med foglossningssmärtor även efter förlossningen. Jag var hos en fysioterapeut förra veckan som såg 2 cm skillnad i längd på mina ben. Han vände och vred på mig och nu känns allt bara bra. 🙂 Har var inte den pratsamma… Läs mer »Snedhet i bäcken och benlängdsskillnad
En fråga som jag hyfsat ofta får är den om vad jag vet om påverkan på kroppen om täta graviditeter. Här har jag försökt svara utifrån mitt perspektiv. Hur kommer min kropp påverkas? Hur blir det med (lägg in valfritt symfom) om jag blir gravid tätt efter förlossningen? Jag brukar… Läs mer »Påverkan på kroppen av täta graviditeter
Finns det någon enkel väg för att undvika och förebygga förlossningsskador? Den här frågan får jag typ varje gång jag öppnar upp för någon slags frågemöjlighet på blogg eller instagram. Det är verkligen en angelägen fråga, så jag fattar att den kommer upp! Det ligger inte i dina händer Min… Läs mer »Undvika och förebygga förlossningsskador
Vad ska jag tänka på när jag återgår till träning efter kejsarsnitt? Många går omkring med frågor och funderingar om hur de ska göra för att vara skonsamma mot kroppen när de ska komma åter till alla de vardagliga och mer utmanande fysiska aktiviteter som de önskar. Återgång till fysisk… Läs mer »Träning efter kejsarsnitt
Bakingbabies hjälper kollega att söka efter deltagare till intervjustudie Deltagare sökes till intervjustudie om levatorskador. De senaste åren har bristningar efter vaginal förlossning fått ökad uppmärksamhet, men kunskapen kring djupa muskelskador i bäckenbotten, s.k. levatorskador är fortfarande begränsad. Det här projektet undersöker hur levatorskador påverkar kvinnors hälsa och välbefinnande samt… Läs mer »Delta i intervjustudie om levatorskador
Muskelsmärtor efter kejsarsnitt beror inte på att musklerna är skadade, utan det kan finnas andra orsaker.Det är en vanlig missuppfattning att man skär i, eller på annat sätt skadar magmusklerna vid kejsarsnitt. Så är inte fallet. Även under den varsamma delningen som sker under kejsarfödsel kan det dock hända att… Läs mer »Muskelsmärtor efter kejsarsnitt
Det här inlägget är en hälsning från forskargänget bakom Mom2b Mer än 6000 kvinnor har valt att gå med i Mom2B Att vara gravid, föda ett barn och bli en mamma är en av de mest glädjefyllda och mäktigaste upplevelserna många kvinnor är med om i sina liv. Men var… Läs mer »Bakingbabies tipsar om Mom2B
