I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Jag en fråga angående svag bäckenbotten. Hur vet man om man har det? Jag kanske bara kan anta att man har en svag bäckenbotten efter några graviditeter, även om jag inte fött vaginalt? Läsarfråga Ska vi bara anta att du har en svag bäckenbotten? Bäckenbottenmuskulaturen består av flera olika muskler… Läs mer »Har alla postgravida en svag bäckenbotten?
”Jag vill träna men ben men tycker att det är svårt för bäckenbotten. Kan man bäckenbottenanpassa knäböj?” Läsarfråga Är det tungtför bäckenbotten att göra knäböj? Otroligt många av mina patienter kommer till mig och säger att det är svårt för dem att lyfta, bära och fritt leka med sina barn.… Läs mer »Bäckenbottenanpassa knäböj?
Hur vet jag om jag har inkontinens egentligen? Den här frågan får jag faktiskt ofta! Hur vet jag om jag kissar på mig lite? Jag får ibland frågan från oroliga läsare om man alltid känner om man läcker urin. Speciellt under träning kan det ju vara lite svårt att veta… Läs mer »Hur vet jag om jag har inkontinens?
Kan man få vibrationsskador på klitoris? Jag kan få alla möjliga sorters frågor i mitt jobb, det är ju känt sedan länge. En fråga som jag fick för några månader sedan är angående om vibratorer kan orsaka nervskador eller känselnedsättningar, så som vissa som arbetar med vibrerande verktyg kan få.… Läs mer »Vibrationsskador på klitoris?
Det här inlägget handlar om säkra och osäkra övningar för magmuskdelningar och framfall. Skrämselpropaganda som marknadsföring Någon som jag VERKLIGEN inte gillar är när fysios och andra hälsoaktörer använder skrämselpropaganda som en del av sin marknadsföringsmetod. Du kanske inte har tänkt på det, men det gäller ofta två saker: magmuskeldelningar… Läs mer »Säkra och osäkra övningar
När sex gör ont – om vanliga tankar vid vulvodyni Jag heter Elin Ekholm och är legitimerad psykolog och doktorand i psykologi vid Örebro Universitet. Min och mina kollegors forskning handlar om psykologiska faktorer och psykologisk behandling vid underlivssmärta hos kvinnor. Jag är särskilt intresserad av vilken betydelse relationen och… Läs mer »Tips till dig som lider av vulvodyni
Gästinlägg av Renita Sörensdotter om vulvasmärtor. Hej mitt namn är Renita Sörensdotter, (fil dr i socialantropologi) och jag arbetar som forskare och universitetslektor vid Centrum för genusvetenskap, Uppsala universitet. Jag har forskat om hur de som är drabbade av vulvasmärtor upplever och tolkar kropp, sexualitet, relationer och mötet med vården,… Läs mer »Vulvasmärtor
Gästinlägg av Eva Elmerstig. Hej, jag heter Eva Elmerstig och är forskare och universitetslektor i sexologi vid Centrum för Sexologi och Sexualitetsstudier (CSS) vid Malmö Universitet. Jag arbetar dessutom som sexolog på en mottagning i Malmö, Barnmorskegruppen Öresund (BMGO) som är kopplad till Region Skåne. SEXUALITET Jag står alltså på… Läs mer »Smärta vid sex
Vinn en julklapp (till dig själv!) från Pistill Hej från Karolina Ersson Hej, jag heter Karolina Ersson och har sedan 10 år tillbaka arbetat med människors sexuella hälsa på Pistill. Genom åren har jag haft olika roller på företaget, allt från föreläsare, projektledare inom vård och sexuell hälsa till produktutvecklare… Läs mer »Vinn en julklapp från Pistill
I början av sommaren hade vi på Bakingbabies ett samarbete med Efemia, och berättade om denna produkt i ett inlägg. Det trillade då in en massa frågor, både här och på instagram. Nu har vi lyxen att följa upp detta med en Q&A med Efemia! Vad är skillnaden mellan Contrelle,… Läs mer »Frågor och svar om Efemia
