Bäckenbottenträning under graviditet Ibland känns det som att kravet och tjatet om bäckenbottenträning börjar dagen man plussar. Jag ska absolut inte skylla på barnmorskorna, för jag har i alla fall aldrig upplevt att någon tjatat på mig. Men det ligger liksom en kravfylld aura kring graviditeten. ”Du kniper väl?” Nu… Läs mer »Bäckenbottenträning under graviditet
Dagens inlägg kommer handla om tre specifika tillstånd som hör ihop med spasm i bäckenbotten och som ger smärta och besvär- Proctalgia, levator ani-syndrom och dyssynergi. Proctalgia fugax Proctalgia står för att smärtan finns kring ändtarmen och fugax står för något flyktigt. Tillståndet innebär en återkommande skarp men flyktig smärta… Läs mer »Proctalgia, levator ani-syndrom och dyssynergi
Kan jag förebygga besvär av sfinkerskada på sikt? Har tidigare drabbats av en sfinterskada år 2017 och mår väl. Vänder mig till dig i förebyggande syfte med frågan kring hur vi som drabbat av en större bristning kan arbeta förebyggande med kroppen för att förhindra framtida problem? Detta med anledning… Läs mer »Förebygga besvär av sfinkerskada på sikt?
Ett mycket efterfrågat inlägg om roterat bäcken Förra inlägget handlade om SI-leder, och där nämnde jag som hastigast att det i regel inte finns någon koppling mellan anatomiska variationer och smärta. Jag ska förklara mig ytterligare. Du är skev! Både du och jag är nog lite skeva någonstans. Det är… Läs mer »Roterat bäcken
Vad vet vi om SI-lederna? Är det något inom mitt område (näst efter rektusdiastas) det finns mycket tveksamma uttalanden från vårdpersonal och olika behandlingsterapeuter om, så är det smärta från SI-lederna. Ganska ofta är bristen av kritiskt tänkande och krav på evidensbasering låg, även hos fysioterapeuter vad gäller SI-ledsbesvär. Det… Läs mer »Vad vet vi om SI-lederna?
Idag firar vi fysioterapins dag och jag tänkte göra det genom att ta er in i vår historia! Den svenska fysioterapins historia Man brukar säga att Per Henrik Ling är den svenska gymnastikens, och därmed också fysioterapins, fader. Ling grundade ”Gymnastiska Centralinstitutet” år 1813 och enligt synen som rådde då… Läs mer »Kvinnohälsa-fysio-historia
Catamenial Pneumothorax är ett ovanligt ämne som jag aldrig hört talas om, innan en patient blev utredd för detta. I och med att jag själv läst på, tänkte jag skriva ett enkelt inlägg om det. Det innebär att jag inte kan svara på särskilt många frågor om ämnet. Min utgångspunkt… Läs mer »Catamenial Pneumothorax
Ska göra en perineorafi och hör olika bud om amning och läkning. Jag förstår såklart att östrogenbrist kan vara negativt. Men när barnet är dryga året, mensen är tillbaka sedan flera månader (den kom första halvåret), slemhinnorna mår bra och man ammar lite då och då? Spelar det verkligen någon… Läs mer »Amning och läkning
I början av sommaren fick jag ett meddelande från Sara Persson, som är en av författarna till antologin ”Fittskrift”. Hon skrev och berättade lite om boken och om hennes kapitel, som handlar om just förlossningsskador. Nu har jag läst hela boken och tänkte ge er läsare en recension. Författarna Boken… Läs mer »Recension av ”Fittskrift”
Måste träning vara symtomfri? Får bäckenbotten aldrig säga någonting efter träning? Min generella inställning till träning och bäckenbotten är så här: Allt som känns okej, är okej. Allt som inte känns okej, kan ändå vara okej om symtomen försvinner inom 24 timmar. Känns det ändå inte okej, testa att halvera… Läs mer »Måste träning vara symtomfri?
