Vad är det som gör ont i magen efter graviditet? Vad kan jag göra åt det? Fysioterapeuten svarar! ”Jag fick mitt andra barn för 11 veckor sedan och bär på henne väldigt mycket. Jag får väldigt ont i övre delen av magen rätt ofta. Speciellt om jag bär utan hjälpmedel… Läs mer »Ont i magen efter graviditet
Idag svar en läsarfråga om framfall och graviditet. ”Jag har framfall efter min tidigare förlossning för två år sedan. Livmodertappen är precis innanför eller utanför slidmynningen (det varierar lite). Nu är jag gravid igen. Jag har flera släktingar som har opererat bort sina livmödrar, så kanske är det här ärftligt.… Läs mer »Framfall och graviditet
Venös reflux i bäckenet Låt oss återbesöka ett ämne jag senast skrev om för ett gäng år sedan. Då kallades det fortfarande Pelvic Congestion Syndome, men nu omtalas det oftast som Pelvic venous reflux (PeVR) eller Pelvic venous disorder (PeVD). Reflux är latin för återflöde och handlar om att vätska… Läs mer »Venös reflux i bäckenet
Kan man bli stark i bäckenbotten av annan träning än knip? Något som dyker upp i mina flöden regelbundet är både frågor om och påståenden om att man kan stärka sin bäckenbotten med någon annan träning än just knip. Jag förstår varför de här frågorna uppkommer. Det är fruktansvärt tråkigt… Läs mer »Kan man bli stark i bäckenbotten av annan träning än knip?
Vi har i flera år sett de smyga sig fram vetenskapliga studier som indikerar att det finns någon slags koppling mellan bäckenbotten och höftens rotatorer/de djupa rumpmusklerna. Det har dock varit lite svårt att helt förstå den kopplingen. Det säger jag helt gör nu heller. Men det har kommit en… Läs mer »Ny koppling mellan levator ani och bäckenbotten?
Dagens ämne är överspänd bäckenbotten, och kanske riktar jag mig idag mest till professionella. Det har kommit en ny, väldigt intressant vetenskaplig översiktsartikel om bäckenbotten och överspänning. Jag gissar att en del av er läsare är intresserade av ämnet, oavsett om ni är intresserade av privata eller profesionella skäl. Vad… Läs mer »Nytt om överspänd bäckenbotten
”Jag har fött ett barn. För mig var den värsta delen av förlossningen när barnet skulle börja komma ned. I varje värk kändes det som att tarmarna/ändtarmen skulle brista. Och då hade jag ändå både epidural och lustgas. En helt outhärdlig smärta som pågick i cirka sex timmar innan barnet… Läs mer »Förlossningsvärk vid ändtarmen
Hitta orden för dina besvär! Är det något jag blir glad över så är det när personer som läst här på Bakingbabies återkopplar och berättar vad det betytt för dem. En av de finaste sakerna jag nyligen fick höra är att bloggen hjälpt en tjej att hitta orden för sina… Läs mer »Hitta orden för dina besvär
Hur viktig är bäckenbottenstyrkan för förlossningen? Jag har sett PT:s och andra påstå att om bäckenbottenträning kan minska risken för komplikationer och skador under förlossningen. Idag tänkte jag bringa lite klarheter i ämnet. Muskelfibrer som tränas regelbundet och som mellan varje träningstillfälle får bra med återhämtning och adekvat med avslappning… Läs mer »Hur viktig är bäckenbottenstyrkan för förlossningen?
Kan träning minska risken för förlossningskomplikationer? Jag är ofta på krigsstigen vad gäller träningsbranschens alla påståenden som riktas till gravida och nyförlösta. Påståendet som utgör inläggets titel är något jag läste nyligen. Att du skulle kunna träna för att öka chansen till en komplikationsfri förlossning. Stämmer det här verkligen? Vad… Läs mer »Kan träning minska risken för förlossningskomplikationer?
