Bäckensmärta och bäckenbotten. Graviditetsrelaterad bäckensmärta är alltså samma sak som det som man förr kallade foglossning. Två läsarfrågor om bäckensmärta och om överspänning i bäckenbotten ” Jag har 15 månader efter andra barnet fortfarande problem efter foglossning. Har ont över blygdbenet, på sidorna av blygdbenet, ”undertill” (bäckenbotten?) precis var insidan… Läs mer »Bäckensmärta och bäckenbotten
Bäckensmärta och amning – vad vet vi? Påverkar amning återhämtningen från graviditetsrelaterad bäckensmärta? Amning och kvarvarande bäckensmärta är ett ämne som kommer upp med jämna mellanrum. Så här är det kortfattade vetenskapliga läget enligt vad vi vet idag: En studie har visat att amning verkar ha en skyddande effekt mot… Läs mer »Bäckensmärta och amning
Läsarfråga På återbesöket konstaterade barnmorskan att jag hade normalt slappa slidväggar efter förlossningen. Jag började träna efter det och fyra veckor in på mammaträningen kändes en tyngdkänsla neråt. Jag hoppade av träningen direkt för att ta en paus och bara knipa. Men tyngdkänslan har inte försvunnit! Nu är det 9… Läs mer »Att börja träna igen
Vad vi vet om Rhombus Michaelis ”Jag har googlat och sökt direkt på er hemsida men hittar inte att du har skrivit någonting om rhombus michaelis. Det vore intressant att läsa vad du har att säga om det, då det skrivs mycket om ”öppnar upp bäckenet under förlossningen” när jag… Läs mer »Vad vi vet om Rhombus Michaelis
Läsarfråga om amning och mens När kommer jag få tillbaka min mens? Jag ammar och bebisen är fyra månader nu. Jag går och väntar och väntar, tycker ibland att det känns som att den ska komma. Men ännu har jag inte sett av den. Läsarfråga Den frågan är otroligt vanlig… Läs mer »Amning och mens
Här kommer mina bästa tips för sidliggande amning Sidliggande är en av de amningspositioner som är mest avlastade. Ändå kan de bidra till spänningar i nacke och skuldra och bibehålla ett smärttillstånd som skapas av annan belastning så som långvarigt bärande. Idag delar jag med mig av mina bästa tips… Läs mer »Tips för sidliggande amning
Överspänd bäckenbotten och förlossningar Bäckenbotten, anspänningsgrad och förlossning ”Stämmer det att risken för skador på bäckenbotten under förlossning om man spänner sig? Skulle pundendusblockad eller EDA kunna minska risken för skada” ”Kan man knipträna sig till en för spänd bäckenbotten?” ”Varför blir överspänd muskler svaga?” ”Har någon med överspänd bäckenbotten… Läs mer »Överspänd bäckenbotten och förlossningar
Massage under amning Jag ammar och undrar om jag kan gå på massage? Jag tycker mig ha läst att det inte är så bra, men blev väldigt osäker. Vad säger du? Läsarfråga Massage efter graviditeten Många har ont i kroppen efter graviditeten och förlossningen. Att ha en bebis är inte… Läs mer »Massage under amning
Samlade frågor om framfall och framfallsoperationer Hur vanligt är det med framfallsoperationer på yngre människor och hur ska man hitta andra i samma situation (t ex forum etc) för man kan ju inte vara helt ensam om detta? Jag kan inte hitta några exakta siffror på detta hos just yngre… Läs mer »Frågor om framfall
I det här inlägget försöker jag besvara frågor om knipträning! Det är är ju långt ifrån ett nytt ämne på BakingBabies, så håll i hatten för här kommer många hänvisningar till gamla inlägg. Knipa rätt? Hur vet jag om jag kniper rätt? Jag tycker jag hittar knipet men när jag… Läs mer »Frågor om knipträning
