Graviditetsdagbok vecka 30 Vi är på Gotland Nu kör vi slutspurt på sommaren i min pappas sommarhus på Gotland. Vi brukar vara här en tid varje år. Det är härligt! Och hemskt. Alltså inte Gotland eller semestern. Men så här. Att komma till ett ställe som jag bara upplever liksom… Läs mer »Graviditetsdagbok vecka 30
10 saker ni inte visste om Mia Jag hatar att ha långa naglar Jag skyller ofta på jobbet, där får och kan jag inte ha långa naglar på grund av hygien- och smittspridningsregler. Men jag blir egentligen helt förfärad av människor som jobbar med händerna/människor/mat som har långa naglar. Jag… Läs mer »10 saker ni inte visste om mig (Mia)
Oförmågan att individanpassa BB-vården Jag har genomgått en traumatisk vaginal förlossning och ett planerat och väldigt bra kejsarsnitt. Jag står inför att göra ett ytterligare snitt och det får mig att börja tänka litegrann på hur det har varit. Och tänkandet får mig att bli arg över oförmågan att individanpassa… Läs mer »Oförmågan att individanpassa BB-vården
Graviditet är en sjukdom, typ Det här inlägget kommer inte bli ett peppigt inlägg av typen ”åh, så njutbart det är att vara gravid”. Ni vet att jag kommer älska utkomsten av det här, eller hur? Och att jag är _vanisnnigt_ tacksam över att KUNNA VARA gravid. Bara så ni… Läs mer »Graviditet är en sjukdom, typ
Hur var din efterkontroll? Jag gjorde en frågor- och svar-stories på vår Instagram häromdagen och nämnde i ett svar att många efterkontroller hos mödravården är bristfälliga. En barnmorska hörde av sig med sin upplevelse: att hon och hennes kollegor gör jättebra efterkontroller. Och det tror jag ju naturligtvis på. Jag har… Läs mer »Hur var din efterkontroll?
Graviditetsdagbok vecka 29 Så kom vi till tredje trimestern! Jag borde väl vara glad och känna ”yaaay, nu händer det grejer!”. Men just nu känner jag bara: näääj, har jag inte kommit längre. Just nu känns det som om jag varit gravid i tvåhundra år. En hel trimester till känns… Läs mer »Graviditetsdagbok vecka 29
Andningstekniker för träning, vila och ångest Hur ska jag andas egentligen? Det finns i grunden två andningstyper. Diafragmaandning. Detta är den naturliga och avslappnade metoden och den som vi alla bör sträva efter att ha. Andningen flyter på och inga onödiga muskler spänns. Bröstkorgen ska vidgas på ett ”3D-sätt”. Det… Läs mer »Andningstekniker för träning, vila och ångest
Fysioterapeuten tipsar hur du upprätthåller motivationen Tips för att göra sina tråkiga rehabövningar. ”Måsten” och ”borden” är aldrig det roligaste vi har att göra, och är dessa måsten nära förknippade till något negativt (som smärta eller bäckenbottenproblem) kan det vara rätt motigt att motivera sig till. Idag tänkte jag också… Läs mer »Tips för att göra sina (tråkiga) rehabövningar
En mödravårdsdröm Vi behöver bättre eftervård för nyblivna mammor Är det något som blivit mitt signum efter att jag och Louise gav ut vår bok, så är det detta påstående. Att eftervården behöver utvecklas. Jag vet att det egentligen finns andra livsviktiga drömmar och målsättningar att ha kring mödra- och… Läs mer »En mödravårdsdröm
Graviditetsdagbok vecka 28 Ytterligare en vecka har rusat förbi! Vi åkte ner till Öckerö förra helgen och möttes av en dags… kyla? Det var typ 20+ med efter att ha haft över 30 grader i flera veckor så kändes det för ett ögonblick som att vi borde ha packat med… Läs mer »Graviditetsdagbok vecka 28
