Var med och påverka forskning om kvinnors förlossningsskador! SBU är ”STATENS BEREDNING FÖR MEDICINSK OCH SOCIAL UTVÄRDERING” och de håller just nu på med ett arbete kring behovet av forskning om diagnostik, prevention och behandling av olika typer av förlossningsskador på kvinnor efter vaginal förlossning. De har fått i uppdrag från… Läs mer »Var med och påverka forskning om kvinnors förlossningsskador
En serie om elitidrottande kvinnor En vän skickade en länk till en tidningsartikel till mig. Artikeln handlade om en kvinnlig elitidrottare som började träna och tävla kort efter att hennes andra barn fötts. Min vän skrev: ” Inslaget väckte så många tankar hos mig omkring vad man kan förvänta sig… Läs mer »En serie om elitidrottande kvinnor
Samlagssmärta och hur en fysioterapeut kan hjälpa. Smärtsamt sex. Det är så två ord sammansatta som absolut inte passar ihop. Sex ska ju vara en högst frivillig aktivitet som bara ska vara trevligt och härligt. Smärta är ju inte trevligt och härligt någonstans. Det finns många orsaker till att sex… Läs mer »Samlagssmärta och hur en fysioterapeut kan hjälpa
Vad ingen berättade för Quasimodo. Det här en skämtsam rubrik som inte ska tas alls bokstavligt! Hur kan jag minska risken för gamnacke? Kan man motverka utveckling av kutryggighet? Läsarfråga En ökad kurvatur i övre delen av ryggen kallar vi kyfos. En extremkyfos är en sådan som ringaren i Notre… Läs mer »Vad ingen berättade för Quasimodo
Läsarfråga om när det är svårt att bajsa efter förlossning Fråga: Jag födde barn för 6 veckor sedan utan större komplikationer. Nu har jag sedan en tid haft svårt med avföringen. Alla skriver om inkontinens men för mig är det tvärt om. Jag har svårt att få ut bajset och… Läs mer »Svårt att bajsa efter förlossning
Graviditetsdagbok vecka 35 Lite ändrat rörelsemönster Nu tror jag faktiskt att Baby Boss legat med huvudet neråt rätt stabilt. Jag upplever inte längre den där totala ommöbleringen med jämna mellanrum, utan nu är rörelserna sådär med knöligt svepande som de är när det är trångt på slutet. Men ändå rätt… Läs mer »Graviditetsdagbok vecka 35
Att träna rumpan Jag är en rump-träningsförespråkare. Jag tror att det vore bra om vi kunde skifta fokus från tokfokus på träning av postpartummagar, till ge rumpan lite mer fokus. Att träna rumpan för att stärka upp rumpmusklerna är ofta en viktig beståndsdel i mina behandlingsplaner med patienter. För kvinnor med… Läs mer »Att träna rumpan
Symtomlindring för framfall Jag har fått framfall, vad ska jag göra nu? Graviditeter, förlossningar och åldrande är bidragande till uppkomsten för famfall. Det är dock inte nödvändigtvis så att bara för att du fått ett framfall så kommer det bara bli successivt värre. Forskning visar att många som lider av… Läs mer »Symtomlindring för framfall
Vad är speciellt för kvinnliga löpare? Historiskt sett är ganska nytt att kvinnor deltar i organiserad fysisk aktivitet/idrott. På OS i Amsterdam 1928 fick kvinnor för första gången tävla i friidrott. Fram till 60-talet fick kvinnor enbart delta i löpningsdistanser upp emot 200 meter. 1960 fick kvinnor delta i 800-meter och… Läs mer »Vad är speciellt för kvinnliga löpare?
Bäckenbottensäker tyngdlyftning ”Kan jag aldrig mer lyfta tungt?” Det här är en fråga jag ofta får i patientmöten. Den har många olika sorters svar och är inte enkel. För en tid sedan träffade jag en kvinna som drabbats av en sfinkterruptur när hon födde barn. Hon hade fått ett uppföljande besök… Läs mer »Bäckenbottensäker tyngdlyftning
