En läsar fråga om bäckenbottentonus/vagina-föryngringsprylar ”I olika forum jag är med i på nätet rekommenderas en (dyr!) pryl som ska ge ”bäckenbottentoning” och föryngring med LED-teknik, för hemmabruk. Den ska stärka bäckenbotten men inte bara det utan främja kollagen och minska framfall/buktande väggar för att den bygger upp väggarna igen.… Läs mer »Bäckenbottentonus/vagina-föryngringsprylar
Svar på läsarfråga om rehab efter hjärtstopp och förlossning. ”Jag fick ett hjärtstopp under min förlossning (kejsarsnitt) som förklarades med att det var en komplikation av syntocinon, och smällar man får ta. Jag fick heller inte veta så mycket om tiden efteråt. Vad bör man tänka på vad gäller träning?… Läs mer »Rehab efter hjärtstopp och förlossning
Med jämna mellanrum träffar jag en grupp fysioterapeuter som jag handleder för att bli specialister inom mitt område. Sist vi sågs kom vi att diskutera det här med relationen mellan fysioterapeut och patient, och hur den kan påverkas av fysioterapeutens personlighet och personliga attribut. Jag tror att jag skrivit tidigare… Läs mer »Fysioterapeutens personliga faktorer
Fråga: ”Hur ska jag tänka gällande andning/bäckenbotten/intraabdominellt tryck Jag har läst flera inlägg här och uppfattar det som att diafragma andning och intraabdomiellt tryck är ett bra säkert och effektivt sätt att aktivera magmuskler samt bäckenbotten på när jag styrketränar/lyfter tungt. Men kan vara ett bekymmer för en kvinna som… Läs mer »Läsarfråga om andning, bäckenbotten och buktryck
”Nu har mitt framfall blivit värre! Det måste vara något jag har gjort fel!” Det här är en av de vanligaste sakerna jag möter hos patienter. Vi har jobbat tillsammans, symtomen har blivit bättre, vi kanske till och med hann avsluta vår rehabperiod. Och sen kommer en svacka. Personen kommer… Läs mer »Symtom av framfall går upp och ned
A pain in the butt – Dagens inlägg handlar om djup rumpsmärta och det som förr ofta kallades ”piriformissyndrom”. Det här inlägget blir lika riktat till allmänhet som till fysiokollegor, så ni får stå ut med att resonemanget eventuellt blir avancerat. Du kan ställa frågor i kommentarsfältet om något verkar… Läs mer »A pain in the butt
Läsarfråga om relationen mellan överaktiv blåsa och magmuskler. ”Jag kämpar med överaktiv blåsa som ej ger med sig trots beteendeinterventioner, östrogenkräm etc men har ingen överspändhet i bäckenbotten. Jag har hittat ett inlägg på instagram där man menade att det kan finnas triggerpunkter i magmuskulaturen som orsakar allehanda bäckenbottenproblem där… Läs mer »Överaktiv blåsa och magmuskler
Livet efter en grad 2-bristning I början av augusti skrev jag ett inlägg om vad som är normalt efter en grad 2-bristning och då med fokus på det fysiska. Idag tänkte jag återkomma till livet efter en grad 2-bristning , men med gällande det själsliga måendet, återhämtning och information. Individer… Läs mer »Livet efter en grad 2-bristning
Dela och sprid gärna detta inlägg om studie:TENS vid endometrios Bakingbabies hjälper till att efterlysa I Västra Götalandsregionen finns ett forskningsprojekt som heter ”TENS som smärtlindrande behandling vid dysmenorré hos kvinnor med endometrios.” Syftet med studien är att ge lärdom om transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) kan öka livskvaliteten samt minska… Läs mer »Studie:TENS vid endometrios
Läsarfråga om rumpspänning i stående och svag bäckenbotten. Svaret landar i att handla om en bakåttippning av bäckenet. Det här är intressant! Jag har fått för mig att min svaga bäckenbotten gör att jag alltid spänner rumpan när jag står och går. Kan det stämma? Jag spänner rumpan så hårt… Läs mer »Rumpspänning i stående
