Under denna kategori hittar DU tips inför vaginala förlossningar och hur du kan förvänta dig att må efteråt. Du får praktiska tips och råd, men också vägledning om du känner att du inte mår riktigt bra.
Fysioterapi inom förlossningsvård handlar om kroppen, om smärta, om positionering och om hur återhämtningen ska vara efteråt. Här är fokus på ditt mående, inte på barnets.
Fokus ligger på vetenskapligt baserade faktatexter, men en del inlägg är mer resonerande och vägledande utifrån beprövad erfarenhet.
Välkommen att läsa!
Bäckenet och förlossning. Det här inlägget föddes ut en önskan att bättre förstå en del resonemang jag har hört om att vissa förlossningsställningar skulle underlätta barnets passage. Jag hittar inga sådana belägg, och jag hittar också hyfsat förvirrande forskning. Förlossningsställningar Det här inlägget handlar om evidensen för olika förlossningsställningar under… Läs mer »Bäckenet och förlossning
Det här är ett ”önskeinlägg” från en läsare, om vilka skador i bäckenbotten som kan ge upphov till vilka symtom. Jag vill dock verkligen, verkligen understryka att den här korta sammanfattningen inte kan diagnostisera dig. Kort efter en graviditet och förlossning kan alla dessa symtom finnas utan att du nödvändigtvis… Läs mer »Vilka skador ger vilka symtom?
När och hur ska man belasta efter en bäckenbottenoperation? Den viktiga blodcirkulationen En viktiga och grundläggande del i läkning efter en operation är blodcirkulation. Svullnad och inaktivitet kan påverka blodflöde till det sämre och förlångsamma läkningen. Att öka blodflödet med cirkulationsfrämjande aktiviteter är därför viktigt för att stimulera läkningen. Bäckenbotten… Läs mer »Belasta efter bäckenbottenoperation?
Ju fler barn du föder, desto mer behöver du mig. Och ju äldre du blir, desto mer behöver du en bäckenbotten-fysio. Det här inlägget handlar naturligtvis inte om at någon behöver just mig. Utan en sån som mig, en fysio som kan bäckenbotten. Bäckenbotten blir svagare Bäckenbottenmusklerna spelar en viktig… Läs mer »Ju fler barn du föder, desto mer behöver du mig
Skada på rectovaginala fascian, vad är det? ”Jag har fått reda på att jag har en bristning i fascian mot tarmen i perineum. Hittar ingen info om vad det här betyder och vill gärna veta mer!” Läsarfråga Den rectovaginala fascian En bristning i den ”rectovaginala fascian” (som jag antar att… Läs mer »Skada på rectovaginala fascian
Till fysioterapeut efter grad 2- bristning? Ska alla det? Behöver alla det? Hur vet man om man behöver gå till fysioterapeut efter grad 2-bristning? Jag födde mitt första barn i somras, mitt i semesterperioden, och fick dålig info om allt. Hur vet man vad som är ”normalt” och som blir… Läs mer »Till fysioterapeut efter grad 2- bristning
Är det vanligt att stygnen släpper efter förlossningen? Idag frågor och svar om detta! Hej! Jag fick en grad 2 bristning under min förlossning för några veckor sedan. Jag har haft besvär i bristningen och sökte vård för smärtor och det visade sig att stygnen gått upp. Hur vanligt är… Läs mer »Är det vanligt att stygnen släpper?
Gästblogginlägg av Ida Bergman Vem är jag Mitt namn är Ida Bergman. Jag är gynekolog, forskare, tvåbarnsmamma och finlandssvensk. Jag har ett nästintill överdrivet intresse för de tre centimetrarna av vävnad som befinner sig mellan slidöppningen och anus, nämligen mellangården. Till vardags jobbar jag som gynekolog och förlossningsläkare på Kvinnokliniken… Läs mer »Perineorafi bättre än knipträning vid kvarvarande mellangårdsdefekter
Är det något tema som återkommer i de frågor jag får via läsare och följare så är det förberedelse inför förlossning. Jag vill att ni ska veta att jag svarar som fysioterapeut, inte doula eller barnmorska. Jag vet att det finns en rad praktiska, psykologiska, sociala eller rent fysiologiska aspekter… Läs mer »Förberedelse inför förlossning
Fistel efter förlossning är så pass ovanligt att jag inte hittar mycket information alls om detta när jag söker på svenska. Ändå känner jag till åtminstone ett tiotal drabbade i Sverige, och har också haft några patienter med fistlar efter förlossningen. Fistlar anses vara ett problem i utvecklingsländer Den mest… Läs mer »Fistel efter förlossning
