Bära barn under graviditet Hej! Tack för en bra blogg! Jag har frågor om att bära barn under graviditet. Finns det några hinder för att bära före förlossningen, vilka bärdon rekommenderas och några generella tips kring vad man bör/inte bör göra? Är gravid med barn nr 2 och tvååringen vill… Läs mer »Bära barn under graviditet
Smärta i bröstrygg och bröstkorg under graviditet Under några veckor i somras trillade det in flera stycken frågor om smärtor i bröstrygg och bröstkorg under graviditet. Det här är saker jag ser ofta hos mina gravida patienter och ofta behandlar på ett eller annat sätt. En frågeställare är sjukskriven på… Läs mer »Smärta i bröstrygg och bröstkorg under graviditet
Läsarfråga om främre bäckensmärta efter graviditet Min dotter föddes vaginalt med sugklocka och utdragen förlossning för fem år sedan. Under graviditeten kändes det som en tyngd mot bäckenbotten och som att jag hade en spricka i bäckenbenet. Efter förlossning hade jag komplikationer med moderkakan och dessutom så ont att jag… Läs mer »Främre bäckensmärta efter graviditet
Graviditeter och tidigare ärr på magen Jag har genomgått en operation där man gjort ett medellinjesnitt genom magen. Kan ärret och den operationen påverka en graviditet och/eller återhämtningen efteråt? Läsarfråga Jag ska försöka svara så gott jag som fysioterapeut kan. Magens tillväxt Huden och magens alla vävnader under huden kan… Läs mer »Graviditeter och tidigare ärr på magen
Höftbredd efter graviditet Någon skrev till mig och undrade hur det är med höftbredden efter graviditet. Hon hade en upplevelse om att höfterna var bredare efter graviditeten, men att det sedan gått tillbaks. Min egen upplevelse är att jag blivit bredare av graviditeterna. Det har inte alls försvunnit utan snarare… Läs mer »Höftbredd efter graviditet
Andning under förlossning – bäckenbotten I det senaste inlägget dök vi ner i andning och avslappning under förlossning mycket utifrån smärta, oro, stress och upplevelse. Idag ska vi istället djupdyka ner i ämnet andning under förlossning i relation till bäckenbotten och skador på bäckenbotten. krystfasen och bäckenbotten Hur krystfasen ser… Läs mer »Andning under förlossning – bäckenbotten
Andning under förlossning – smärta och upplevelse Alla kan ha nytta av andningsträning och avslappning, men det kan finnas extra fördelar under graviditet och förlossning. Det handlar inte om magi, utan om ganska enkel fysiologi och också psykologi. Att förstå framförallt förlossningsprocessen kan vara viktig i sammanhanget. Blir det stressande… Läs mer »Andning under förlossning – smärta och upplevelse
Att sänka spänningsgraden i bäckenbotten Bäckenbotten är en grupp muskler, tätt sammankopplad med bindväv, som klär insidan av bäckenet. Den stödjer och lyfter dina inre organ och är också delvis ansvarig för din kontinens. Bäckenbotten har ansvar för viktiga kroppsfunktioner inklusive – kiss, bajs och sex. Hur hittar jag… Läs mer »Att sänka spänningsgraden i bäckenbotten
I förrgår skrev jag ett helt inlägg med tydlig uppmaning att du, jag och vi alla måste sluta ställa upp på sex om det gör ont. Jag menar det. Samtidigt finns det också tillfällen när jag menar att man kan ha sex, även om det gör ont. Nu blev det… Läs mer »När sex får göra ont
Sluta ha sex som gör ont Nu vill jag inleda med att detta inlägg kommer bli rätt snävt utifrån ett heteronormativt sexuellt perspektiv. Och jag väljer just att använda termen ”penetration” med flit eftersom det är den medicinska termen för ”genomträngande”. I sammanhang där sex gör ont tycker att jag… Läs mer »Sluta ha sex som gör ont
