Give away! Julen ska vara presenternas högtid och under december månad kommer vi på Bakingbabies vara extra generösa! Skriv en kommentar här på inlägget bakingbabies.se och motivera varför du ska få en julklapp av oss. Kommentarer på instagram räknas ej. Var noga att uppge din riktiga mejladress (den syns inte… Läs mer »Give away: bäckenbottenföreläsning
”Jag vet att du skrivit att man generellt inte behöver testa att knip kommer automatiskt vid ex rörelse (hopp etc), men finns det nån bra övning som är enkel som man själv faktiskt kan testa att det automatiska fungerar?” Läsarfråga Det är intressant när jag får frågor av det här… Läs mer »Testa automatisering av knip
”Kan det faktiskt skada bäckenbottens-muskler att vara överspända? Jag har lätt att bli det efter att ha suttit mycket på jobbet. När jag blir överspänd slipper jag skav och tyngdkänsla, kissar bättre men bajsar sämre och kan ärligt säga att jag hellre skulle välja att vara överspänd än att ha… Läs mer »Skadas bäckenbotten av överspänning?
”Att undersöka knip hos fysioterapeut , är det bästa sättet att mäta en muskels (underlivet) funktionsduglighet (tänker på det du skrev om atrofiska muskler)? Om man har ett starkt knip på bägge sidor, betyder det att det musklerna har god funktion överlag och inte bara är återställda anatomiskt? Finns det… Läs mer »Undersöka knip hos fysioterapeut
Läsarfråga: Kan man bulka upp bäckenbotten? ”Jag har mycket volymavsaknad på vänster sida (partiell levatorskada) och mycket ärriga förhållanden enligt journal. Hur kan jag ge de bästa förutsättningarna till min kropp att få mer bulkiga muskler där nere (och förhoppningsvis fylla igen volymen)? Träna på nåt speciellt sätt (bara hårda… Läs mer »Kan man bulka upp bäckenbotten?
”Om bristning sys korrekt och läker som den ska. Kan man förvänta sig att bäckenbotten blir som innan då? Bör man räkna med att bäckenbotten känns annorlunda livet ut? Jag har trasiga muskler i bäckenbotten men har ändå knipstyrka 4 av 5. En specialist sade till mig att jag har… Läs mer »Kan man förvänta sig en opåverkad bäckenbotten?
Läsare ställer frågan – Ska slidväggarna röra sig vid krystning? Hur ser ”normala” slidväggar ut? Buktar alla slidväggar vid krystning även utan framfall Eller är väggarna helt fasta och ”stela”? Läsarfråga Det här är jättebra frågor! Vagina utgörs inte av ett stelt rör och slidväggarna är inte fasta och stela!… Läs mer »Ska slidväggarna röra sig vid krystning?
Jag har hintat på instagram flera gånger om att förlossningsvården borde fundera ett varv kring det här med isbindor efter förlossningen. Det har nämligen verkat som att det inom övriga medicinska världen har varit en svängning IFRÅN att använda is på akuta skador, och det har varit diskussioner om att… Läs mer »Isbinda efter förlossning
Hej! Jag undrar om man kan behandla smärttillstånd i bäckenregionen med medicinsk laser? På mottagningen jag jobbar använder många av mina kollegor laser. Jag tänker att jag kanske också kan lära mig och använda detta på mina patienter inom kvinnohälsa. Följarfråga Jag har sett och hört att kollegor behandlar patienter… Läs mer »Laser som behandlingsmetod
Ett avsnitt i en serie inlägg om evidensbasering. Triggerpunkter En av de saker som får det av brinna av i mig är när fysioterapeuter pratar om triggerpunkter på ett icke-uppdaterat sätt. Jag vet att när jag gick min grundutbildning fick vi anatomibilder och ”kartor” med triggerpunkter. Vanliga ställen för triggerpunkter… Läs mer »Triggerpunkter
