Jag delade en post på instagram för någon månad sedan angående att det inte finns något som heter ”roterat bäcken” och jag fick i samma veva uppmaning om att utveckla resonemanget om detta. Har man fått höra av en kroppsterapeut man har förtroende för att man har ”roterat bäcken” så… Läs mer »Du har inte ett roterat bäcken
Levatorskada eller inte, är det svartvitt? Lång läsarfråga Jag har verkligen försökt söka i alla dina fantastiska inlägg men hittar inte riktigt svar (iaf inte som jag i så fall förstår :)). Så jag ger mig på att fråga. Levatormusklerna; Efter min senaste förlossning fick jag symtom på framfall (cystocele).… Läs mer »Levatorskada eller inte, är det svartvitt?
Det finns oändligt många avspänningsmetoder och övningar för att minska sin egen känsla av stress. Jag är ICKE ett proffs på sånt här, det ska alla veta. Personligen tycker jag att det är enormt svårt – när jag är stressad ligger det mycket närmre till hands att träna fysiskt än… Läs mer »Avspänningsfavorit
Frågor om krystvärkar På inlägget om ”Fetal ejection reflex” fick jag några följdfrågor som jag inte kunde svara på. Här kommer alltså ett inlägg med resonemang utifrån dessa frågor. ”Finns det gedigen forskning kring uteblivna krystvärkar med och utan epidural? Jag har varit med om det många gånger med födande… Läs mer »Frågor om krystvärkar
”Vet att du har några resonemang om detta. Men vårdgivare som inte tycker begränsad fysisk aktivitet är nog för operativ åtgärd. Har fått diagnos defektläkt skada omfattande mer än halva perinealkroppen och rektovaginala fascian (puboperinealis skadas. Jag tror fler muskler, plus litet främre framfall). Största besväret värk och tyngdkänsla efter… Läs mer »Nekad bäckenbottenoperation pga ”fel” symtom
Luftbubblor i slidan ”Jag får luftbubblor i slidan. Är det pga trasiga muskler eller framfall? Jag har trasig mellangård + fasciadefekt samt rectocele och lite lätt buktande framvägg.” Läsarfråga Det här är en jätteintressant fråga. Det här inlägget kommer inte handlar om vaginala pruttar, alltså när det kommer in luft… Läs mer »Luftbubblor i slidan
Bakingbabies hjälper till att sprida och efterlysa! Deltagare sökes till projekt om stöd vid förlossningsrädsla Vill du delta i ett forskningsprojekt för att utveckla ett stödprogram för blivande föräldrarsom upplever förlossningsrädsla? Syftet med forskningsprojekt är att utveckla ett effektivt och tillgängligt stöd för föräldrarmed förlossningsrädsla för att öka deras egen… Läs mer »Delta i studie om stödprogram för förlossningsrädsla
Knipträningsdosering ”Jag har en fråga gällande träning och återhämtning. För andra muskelgrupper pratar man om att man t.ex. bör/kan träna 3-5 ggr i veckan men att återhämtningen mellan pass också är viktig för muskelbyggandet. Men när det gäller bäckenbotten pratas det om att helst träna t.ex. 10 minuter 3 ggr… Läs mer »Knipträningsdosering
Vi är snart hemma! Efter att först ha levt i flyttkartongskaos och sedan i hyreslägenhet i några veckor är vi snart hemma i vårt eget, nya hem. Det är kommer säkert vara lite rörigt ett tag, men pannor och kastruller och kryddor är nog ganska lätta att hitta i flyttlådorna.… Läs mer »Matvecka från Bhutan
Läsarfråga om diastas, information och rörelserädsla ”Jag skulle gärna vilja höra dina reflektioner kring ett ämne som Physiodetective skrivit en del om. Nämligen att kännedomen om diastas i vissa fall kan försämra återhämtningen och göra folk rädda. Jag både håller med och inte håller med. På ett sätt så tycker… Läs mer »Diastas, information och rörelserädsla
