Den här kursen riktar sig till dig som ska genomgå eller nyss genomgått en diastasoperation. Den innehåller generaliserad info och övningar som utgår från en standardoperation och en generell läkning. Har du angående någon detalj fått individuell info från din läkare som är annorlunda än detta generella upplägg ska du naturligtvis i första hand lyssna på detta. Det finns också en guide för hur du gör anpassningar av kursens upplägg.
Kursen innehållet teori om läkning och återhämtning och praktiska övningar.
Kurs innehåll
Expandera alla
Förberedelser månaden innan
5 Ämnen
Expandera
Avsnitt innehåll
0% slutfört
0/5 Steps
Förberedelser veckan innan
4 Ämnen
Expandera
Lagom belastning
6 Ämnen
|
1 Prov
Expandera
Avsnitt innehåll
0% slutfört
0/6 Steps
Rehabiliteringens olika faser
3 Ämnen
Expandera
Avsnitt innehåll
0% slutfört
0/6 Steps
Vecka 0-2
8 Ämnen
Expandera
Avsnitt innehåll
0% slutfört
0/8 Steps
Vecka 2-4
8 Ämnen
Expandera
Avsnitt innehåll
0% slutfört
0/8 Steps
Vecka 4-8
6 Ämnen
Expandera
Avsnitt innehåll
0% slutfört
0/6 Steps
Efter 8 veckor
7 Ämnen
Expandera
Avsnitt innehåll
0% slutfört
0/7 Steps
Konditionspass
2 Ämnen
Expandera
Efter 12 veckor
2 Ämnen
Expandera
Avsnitt innehåll
0% slutfört
0/4 Steps
Avsnitt innehåll
0% slutfört
0/4 Steps
